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孩子专注力养成的10种方法汇总

2024-11-01 13:53阅读:270 分享
文章导语

孩子专注力提高之后,往往在学习成绩方面会有所提升,因此家长千万不要忽视孩子专注力培养提高的办法运用,让孩子做他们感兴趣的事情,那么,提高孩子专注力10种方法有哪些?

1、营造有利于集中注意力的家庭支持氛围

当孩子在学习时,家长在玩手机、看电视、和朋友大声交流等等,有时,我们说了多少,都不如我们自己努力做好自己,给孩子做更好的示范。有时,我们去责怪孩子是因为我们自己还不够完整。所以,作为家长,我们也要不断地成长。

2、多给孩子适当的鼓励

不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习,时间长了,孩子很难专注做事,这也是造成很多孩子精神不集中的一个原因,所以,家长记得当孩子专注做某一件事的时候,让他专注就好了。

3、大声朗诵有利于训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读,可以使孩子多感官协调。孩子在读书的过程中,让他尽量不读错、不读丢、不读断,这样,他的注意力会高度集中,长期训练让孩子会有明显效果。

4、约定时间内完成学习任务

如果孩子能够专心完成一件事,包括学习或者是玩的行为,父母要及时给予鼓励,并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成后面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做事的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

5、一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事,而是把事情拆开来,一次要他只做一件事,做好一件事之后,再去做另一件事。

6、做孩子感兴趣的事情

不论是大人和孩子碰到自己感兴趣的事情,往往更为专注,所以对于小宝宝来讲可以让他们多做一些自己感兴趣的事情,比如喜欢读书的,可经常给他们读读书,男孩子可以让他们拼拼图、搭搭积木。

7、进行情绪管理训练

能够控制自己情绪的孩子,往往专注力是非常高的,尤其是在情绪比较好的状态下,更容易专心致志的去做一件事情,因此家长要注意及时调解孩子的不良情绪,让孩子处于良好的状态之中。

8、减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子学会分配时间

让孩子学会自己调节时间,找到成功的感觉,做其它的事也会更加自信。而且孩子如果能够专注,他在完成功课上只需要花费较少的时间即可,这样,他便可抽出更多的时间做其他事情。

9、把学习任务具体化

孩子的专注力是有限的,所以要想培养他们的专注力,应该将学习的任务具体化,比如在做试卷的时候,可以将试题划分为几个部分,让孩子一部分一部分的去完成,这样孩子就有一个完成的目标,专注力也会更高。

10、要营造一个集中注意力的环境

孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神,改定时为定量。

 

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