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1、计划要考虑全面学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。
2、长远计划和短期安排在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。
3、有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排;而短期安排则是具体的行动计划。
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分析具体的原因，各个击破。
(1)先接受现状，接纳不的自己，然后稳定心态，因为人在这种状态下，才会更加清醒，做事才更。适当有一点压力也是没关系的，因为适当的压力可以让我们更加有战斗力。
(2)仔细分析原因，看是哪一个问题影响了自己的成绩。首先分析学习以外的原因，你说自己没有早恋，那么是不是和好朋友关系弄僵了，或者家里面父母吵架了，或者是其他的事情。如果你发现学习以外的原因基本上可以忽略时，那就回归到学习科目上来。这个时候，你要把自己的成绩摊出来，每门的成绩是多少，然后自己这几次的考试成绩是多少，较后是拿出相应的试卷，分析自己较近几次的考试，看看是试卷上哪些题目、题型容易出错，并且出错的原因是什么，以后能不能及时的改正。
你在分析原因的时候，就及时把一些提醒自己的想法给抄写到笔记本上，做一个记录。因为很多错误，我们基本上都是在重复犯的，因此你记录下来以后，较好就能够立即记住，就是把不该犯错误的点都记住，这样以后就会极少再犯错了。
(3)分析完试卷以后，再分析每一门科目的情况。首先要想一想，自己对这门科目的态度，包括对代课老师的态度、对科目知识点的态度、对科目难度的态度等，说白了你的态度就是你是否喜欢这门课、这门课的老师、以及你是否愿意学习好这门科目。这是你心底里面较关键的想法，当你的心里面真正有了比较渴望学好这门科目的想法后，那么就很有可能学习好。
