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天津花香盛世青少年篮球A+课训练班

天津花香盛世青少年篮球A+课训练班

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  • 关注人数: 75
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  • 教学点: 5个

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课程介绍
课程导读

天津花香盛世青少年篮球A+课训练班,专为5-14岁青少年开设,课程从兴趣启蒙到技能提升,全周期课程训;”练+训+赛“全周期教学模式;科学深度的教学研发、专业高效的教练团队、贴心优质的教务服务等,更多课程详细请往下看。

为什么要让孩子学篮球

1、锻炼颈椎脊椎。篮球锻炼中可以令颈椎与脊椎得到锻炼,这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有好处。
2、强抗压能力。篮球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。
3、保持积极的态度。从心理学角度来讲,打篮球对于人的情绪具有良好的调节功能。在打球过程中,很多能量通过合理的方式宣泄了,因此,分配到负面情绪的能量相对就少了,心态很重要!

天津青少年篮球培训班费用
招生对象

5-14岁青少年

开设班型

小班教学,6-12人/班

上课时间

周二-周五晚18:00-21:00,周六日9:00-21:00

教学目标

历练孩子的精神力量,培养孩子的综合能力,团队协作和社交能力

课程内容

课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破;精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。

课程特色

“练+训+赛”全周期教学模式;科学深度的教学研发;专业高效的教练团队;贴心优质的教务服务

课程优势

从兴趣启蒙到技能提升,全周期课程训;”练+训+赛“全周期教学模式;科学深度的教学研发、专业高效的教练团队、贴心优质的教务服务

篮球基本技术动作要领

(一)双手胸前传球。动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,两臂前伸,手腕由下向上转动,再由内外翻,急促抖腕,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余四指向前。远距离传球,则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
(二)单手肩上传球。动作要领:(以右手为例)双手胸前握球,两脚前后站立,左脚下在前,左肩对传球方向,将球引至右肩,右手执球,肘关节外展,右手腕后仰,指根以上托球,掌心空出,重心落在右脚上。传球时,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过拇指、食指、中指拨球,将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

 
天津花香盛世体育怎么样
天津花香盛世体育简介

花香盛世体育,2017年由创始人陈鹏吉创立,北京作为总部。作为中国体育生态风向的引领者,花香盛世将青少年体育教育作为基础,链接产业资源,以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台,花香盛世将体育教育作为基础,在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准,从兴趣和专业角度打造体育训练模式,通过实践沉淀出“测-练-训-赛”的较佳体育学习闭环。

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课程小结
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