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一、平时多听。
提高英语听力能力的一个必不可少的手段就是多听英语，可以听包括英语听力考试以外的英语广播、英文歌曲、英文影视剧等。听力能力的提高需要一个过程，所以一定不要因为一时不见起色就自暴自弃。
二、平时多练。
平时多听英语是为了提高对英语的听说能力，除此之外还有一个很重要的组成部分就是多练习。只有多练习，才能更加了解英语听力考试时会在什么地方挖坑，也才会知道哪些内容是听力常考的关键内容。
三、高考英语听力考试过程中，提前审清题目和选项的大意。
高考过程中，时间紧、任务重。如果不读题就直接听听力，很可能会因为自己不了解考点而导致自己把握不住听力的重点部分。进而避重就轻，影响得分。
反之，如果大家审好题后再去听听力就能很容易地把握住考试的重点，从而让自己对自己的精力和时间的分配上做到有的放矢。
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早上用餐后至八点半前，以相对轻松的学习任务为主(例如看书和笔记，整理错题等)。八点半到九点之间可稍作休息。九点到十一点半，以专注的状态进行强度相对较大的高考科目的考试或练习，这一时段尽量保持不间断的状态，中间不要出现诸如出去走一走，上个厕所等这样的行为，避免打瞌睡。
午餐后至一点四十前休息。一点四十至两点半前依然安排相对轻松的学习任务。两点半到三点稍作休息。在三点到五点之间，同样安排强度相对较大的高考科目的考试或练习，依然以专注的状态进行，保持不间断。
晚上的时间，可用来回顾当天的练习，对存在的问题进行梳理，若有需要请老师答疑。如果还有多余的时间，可进行一些“补给”的工作，例如语文、英语的一些记忆性的任务，或是对自己某些科目很明确的基础缺陷和不足进行复习。晚餐前后可以安排适当的活动，但要注意避免剧烈运动。
十一点前上床休息，不能熬夜。至于饮食，只要保持相对清淡，则不需要做太多的变动和调整，尤其杜绝为了增加营养大鱼大肉的进补。
