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成都海帆水中瑜伽培训班

成都海帆水中瑜伽培训班

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  • 开班时间: 滚动开班
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  • 关注人数: 937
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  • 教学点: 1个

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课程介绍

导语

成都水中瑜伽培训机构哪家靠谱?水中瑜伽是将瑜伽和游泳两者独到之处完美结合的一门课程此课程为宝宝的成长,准麻麻的生产和产后恢复奠定基础,也让她们感到更放松更愉悦,以达到强化保持脊椎直立及增强背部的肌肉;增强生产所需要的肌肉力量。

成都海帆亲子游泳俱乐部

海帆亲子游泳源于剑桥,始于1960。由成都创新世纪教育咨询有限公司引进川渝,旨在为川渝两地0-6岁的婴幼儿及家庭提供科学、健康、全方位的亲子运动服务,课程涵盖亲子游泳,亲子健身、水中瑜伽以及水中特色课程等。

课程背景

水中瑜伽是将瑜伽和游泳两者独到之处完美结合的一门课程。

水中瑜伽是在水中最经典也是最全面的练习方式。以其回归自然和被水周身环绕的方式促进心灵放松,身体健康。让人们简单、柔和的在水中充分享受运动和呼吸的舒畅。进行水中瑜伽时,凭借水的力量支持,配合呼吸和放松动作进行全身缓慢舒展,身体的柔软性和能动性会被大大提升,可以伸展放松身体的各个部位。此课程为宝宝的成长,准麻麻的生产和产后恢复奠定基础,也让她们感到更放松更愉悦。

课程详情

孕期水中瑜伽

扩展充分、深度呼吸,促进骨盆打开,益于顺产,锻炼腹部肌肉,伸展、矫正脊椎,深度放松可有效缓解肌肉紧张状态,增进母婴情感联系......

产后修复瑜伽

促进骨盆闭合,重塑腹部紧致,强化、修复脊椎,个人整体感觉状态焕然一新......

上课环境

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课程收获

生理

强化骨盆底控制力量 ;增强平衡能力,刺激胎儿大脑发育 ;改善骨盆区域血液循环;排毒并促进新陈代谢;刺激皮肤,调节神经系统;促进荷尔蒙平衡,增加身体的血液含氧量 ;提升氧氣供給以配合孕期所增加的血液量及心肺輸出;强化保持脊椎直立及增强背部的肌肉;增强生产所需要的肌肉力量。

心理

促进母亲与婴幼儿间的亲密关系,在孕期最早起就开始建立沟通;促进正面能量并减缓焦虑和紧张;水为怀孕周期提供一個凉爽、舒适的运动环境;释放压力,放松并宁静有乐趣;辅助治疗产后抑郁;

报名地址

中海国际中心:金牛区中海国际社区海科大厦3楼B座

双楠大华中心:武侯区龙腾东路7号

大悦城中心:武侯区大悦路518号大悦城写字楼

龙湖西宸中心:金牛区花照壁街225号龙湖西宸天街

凯德天府:武侯区天仁路388号凯德天府7楼。

蓝水湾校区:成华区二环路北4段-2号蓝水湾5号

龙泉驿中心:成都市龙泉驿区阳光大道101号

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