| 第一天 | 上午：9:00-12:00 |
1.五脏六腑的功能讲解 2.中医经络解说 3.产后妈妈的体质特点介绍 4.产后妈妈常见体质表现 5.人体九型体质的种类和判断 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.尿失禁的定义和种类 2.尿失禁的评估 3.尿失禁手法指导练习 4.盆底肌专项检查方式 5.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第二天 | 上午：9:00-12:00 |
1.满月发汗的注意事项 2.满月发汗的作用机理和疗程安排 3.产后综合征的介绍和处理（ 脊椎问题，头颈问题，四肢问题，关节问题） |
| 下午：14:00-18:00 |
1.满月发汗手法剖析演示（背部，腿部，腹部） 2.产后妈妈脊椎护理，头颈护理，四肢护理，关节护理等手法操作 3.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第三天 | 上午：9:00-12:00 | 1.慢性盆腔痛的症状描述,病因及介绍 2.慢性盆腔痛的治疗流程分析 3.关节养护气雾热疗讲解 4.产后妈妈手的日常预防及护理手法 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.头部舒压手法演示 2.关节养护气雾热疗手法操作演示 3.卵巢保养讲解及手法操作演示 4.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第四天 | 上午：9:00-12:00 |
1.对乳房发育影响的四个时期 2.从怀孕到产后乳房的变化 3.胸部检测的重要项目 4.乳腺增生，乳腺纤维瘤，乳 房脂肪瘤的讲解 产后常见的乳房疾病介绍 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.乳房的日常护理手法解析 2.完美胸型优化手法演示 3.心肺双调手法解析演示 4.肠胃调理手法解析演示 5.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第五天 | 上午：9:00-12:00 |
1.腹直肌分离症状，病因概述 2.腹直肌分离的评估方法 3.产后腰部疼痛原理解析 4.固本培元知识点解析 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.腹直肌手法操作演示 2.产后腰痛简易手法处理 3.生活中腰痛减压处理 4.固本培元手法操作演示 5.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第六天 | 上午：9:00-12:00 |
1.骶髂关节运动学讲解 2.骶髂关节紊乱症状表现 3.骶髂关节紊乱评估的方法 4.耻骨分离的病理，病因概述 5.耻骨联合的日常防护介绍 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.骶髂关节紊乱常见的几种方 式及调整手法演示 2.耻骨分离的评估方法 3.耻骨联合分离治疗手法演示 4.老师一对一指导手法操作练 习 |
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| 第七天 | 上午：9:00-12:00 |
1.女性的骨盆构造及功能介绍 2.产后妈妈骨盆变化解析 3.尾骨错位讲解 4.产后妈妈脊椎问题 5.蜜桃翘臀，臀部塑形原理 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.骨盆闭合手法操作演示 2.疏肝理气手法操作讲解 3.全息脊柱汽雾疗法操作 4.蜜桃翘臀手法操作演示 5.老师一对一指导手法操作练习 |
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| 第八天 | 上午：9:00-12:00 |
1.妊娠纹的发生原理 2.妊娠纹的修复方法介绍 3.产后健康瘦身的理念 4.精准体雕的知识讲解 5.通督排毒知识讲解 |
| 下午：14:00-18:00 |
1.精准体雕手法操作演示 2.通督排毒手法操作演示 3.老师一对一指导手法操作练习 4.总结复习重点知识手法 |
作为一位合格的产后恢复师，必须充分了解产后恢复相关知识，并经过专业系统的培训。符合以下条件者均可报名产后恢复师的培训和考试：
1.女性，籍贯不限，年龄18-55周岁，语言表达清楚;
2.持有真实、有效的，符合国家法律要求的身份证明、户籍证明;
3.有责任心，能安心从事产后康复服务工作;
4.身体无残疾，无精神异常，无传染病、皮肤病、非高度近视等;
上海孕产学堂产后培训中心起源于台湾，成立于上海，十年传承，上海孕产学堂教育机构2019“盛装星启耀世升级”，始终坚持理论结合实操，教学结合市场实践不动摇，汇聚国际一线的实战经验丰富的师资力量，广泛引进国际师资，孕产护理康复一体化教学，导师一对一，实践管家式教学，让学员专业全面的掌握母婴护理、无痛复元环通催乳法及产后康复知识，依托集团菁英荟人才输出计划，与国内外多家母婴护理机构和产康康复机构、月子护理中心、母子医院建立长期稳固的人才输送计划，让学员毕业即可就业;更是依托集团旗下直营及加盟店品牌运营经验，为学员创业提供落地营销支持，让母婴就业创业变得触手可及。
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