衡阳善手教育现开设了产后康复培训班，让更多人学会这门技术，产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要 一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。下面有更详细的课程内容一起来往下看吧。
1.有志于从事产后保健、产后护理、产后恢复行业，并对产后护理、产后恢复行业感兴趣的人群。
2.医院在职的医护人员、加盟商师资学习。
3.从事产后护理工作，需要提升自己技能的 母婴保健师、催乳师、产后护理师等。
4.自我创业，需要专业技术知识，需要专业 产后恢复指导的新手妈妈。
5.用更多的学习项目来丰富经营模式的人群。
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产后康复师职业礼仪 |
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产后康复与中医 |
产康与阴阳学说 产康与中医经络 产康与九大体质 |
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产后康复与西医 |
产康与人体解剖 产康与孕产营养学 |
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妇女三期基础知识 |
产后妇女生理概述 产后妇女的病理特征及治疗原则 产后抑郁症的养护 |
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产后康复师职业礼仪与沟通技巧 |
仪容仪表、体态礼仪、礼貌礼仪 言语沟通和倾听技巧 非言语沟通技巧 察言观色及注意事项 |
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产后修复技术 |
盆骨整复技术，盆底肌修复技术，腹直肌修复技术，产后核心 训练技术，产后身痛调理技术 产后九型体质调理与食疗养护技术，月子病调理技术，产后 抑郁评估与干预技术，耻骨联合闭合技术，妊娠纹防治技术, 剖宫产疤痕调理技术，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎康复技术(妈妈手) |
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产后修复技术临床应用 |
产后康复师职业操作流程演练 产后妊娠纹、骨盆位移、腹直肌分离、产后抑郁等产后常见症状的临床案例分析及实操演练 |
做腹式呼吸训练
方法：平躺、闭口，用鼻子吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，可重复5-10次。
腹式呼吸产后第一天就可以做，这是收缩腹肌最常用的方法。
小贴士：很多宝妈，经常也会在网上搜索产后腹直肌训练的方法，但是不同的腹直肌分离程度，所用的手法、力度都不同，相关操作都是需要在专业老师的指导下进行。如果稍有不慎，会加重腹直肌分离，有的还可能导致腰部塌陷甚至内脏移位。姐妹们在上户时一定要告诉宝妈，不要随便训练。
