成都产后康复培训机构哪家正规？产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。那么在成都哪里有正规的产后康复培训机构呢？
一、产后康复的注意事项：
1. 饮食不宜过量滋补。
通常女性产后为了补充营养和促进乳汁分泌，常常过分注重滋补，经常食用鸡肉和鱼肉。然而，过量滋补不仅浪费金钱，还可能导致肥胖。肥胖会导致体内糖和脂肪代谢失调，增加罹患各种疾病的风险。如果产妇摄入过多营养，会导致母乳中的脂肪含量过高。如果婴儿能够吸收这些脂肪，可能会造成肥胖和扁平足；而如果婴儿的胃肠功能不佳，无法充分吸收这些脂肪，可能导致脂肪泻，并最终引起营养不良。
2. 不宜立即节食。
通常女性产后体重会增加，很多人为了恢复苗条的身材，会立即进行节食。然而，这种做法既会对身体造成伤害，也不利于母乳喂养。女性产后体重增加主要是由于水分和脂肪增加。如果给婴儿母乳喂养，就需要消耗体内大量的水分和脂肪。因此，产妇不仅不能节食，还应多食用营养丰富的食物，每天摄入2800千卡的热量。
3. 不宜长期饮用红糖水。
适量饮用红糖水对产妇和婴儿都有好处。在分娩过程中，产妇消耗了大量的精力和体力，又失血较多，且需要提供碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅可以补血，还可以提供热量，是传统的滋补品。然而，长期饮用红糖水对子宫复原不利。在产后的10天内，恶露逐渐减少，子宫也逐渐恢复正常收缩。如果过长时间饮用红糖水，可能会导致恶露加重，进而引起产妇持续失血，可能导致贫血。因此，产后饮用红糖水的时间应在7-10天为宜。
4. 不宜过多饮用浓汤。
产妇产后过多饮用高脂肪浓汤不仅会影响食欲，还会导致体重增加、体态变形，并使母乳中的脂肪含量过高。这将导致新生儿无法耐受和吸收脂肪，引发腹泻。产妇应适量饮用脂肪含量适中的清汤，例如蛋花汤、鲜鱼汤等。
二、成都产后康复培训机构推荐：
成都中医药大学产康学院主要主要开设的有催乳师、产后康复师、小儿推拿、徒手整形、月嫂、育婴师等课程，采用中医药大学的师资力量，理论+实操让学员一毕业就能工作。
学院每年都招收有外籍学员攻读博硕士、学士学位， 并已为世界各国和地区举办了针灸推拿进修班、短期培训班近100期，培训学生达2000余人，年均接收海外人员参观访问1000余人次。
学习氛围：在中医药大学的教室里学习，浓浓的校园味道，不是所谓的会议室，公司培训几十个人能营造的，这样的氛围能让你静下心来，认真安静的读书学习。 学习内容：作为国家最早的四所中医院校之一，你学习的内容当然少不了一套专业规范的中医基础理论+临床实操，而专业正规的中医知识的学习和掌握正是国内大部分康复行业所欠缺的。同样的培训学习，你在起跑线上就超越了一大群人。
教学师资：中医大几十年的积累和沉淀，培养出一大批经验丰富的优秀教师，这些师资力量绝不是其他机构临时聘请的讲师可比拟的。
证书颁发：目前有国家认可的证书颁发，一个是教育部门的证书，一个是人社部职业资格证书，考核合格后，你将获得中医药大学针灸推拿学院颁发的加盖技能鉴定的结业证书，足金分量，无可比拟。
三、中医大产康培训课程详情
成都产后康复师培训是成都中医药大学开设的一门培训课程，主要内容涉及到盆底肌修复、骨盆修复、形体修复、腹直肌修复、月子病调理、气血调理、中医辩证等专业知识。并且帮助和鼓励产后女性大胆的走出家庭、实现自我价值。
产后中药熏蒸课程产后调理：脏腑气血—经络腧穴产后调理：脏腑气血—生理功能产后肩颈调理子宫复旧产后形体恢复1：罐法减肥产后形体恢复2：收小紧实产后形体恢复2：收小紧实产后形体恢复2：收小紧实骨盆修复、耻骨联合分离理论及手法腹直肌分离修复及操作产后胸部塑形火疗、实操练习产后饮食调理1：食疗理论及月子餐搭配产后饮食调理2：产后食疗药膳搭配及茶饮方月子疼痛与不适月事调理及答疑头部按摩及结业考试面部基础护理、黑色素淡化产后康复航个月概况及就业指导
四、产后瘦肚子的实用方法
1、手法按摩
双手置于腹部两侧，掌根向内用力
顺时针按摩腹部
2. 做腹式呼吸训练
方法：平躺、闭口，用鼻子吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，可重复5-10次。
腹式呼吸产后第一天就可以做，这是收缩腹肌最常用的方法。
小贴士：很多宝妈，经常也会在网上搜索产后腹直肌训练的方法，但是不同的腹直肌分离程度，所用的手法、力度都不同，相关操作都是需要在专业老师的指导下进行。如果稍有不慎，会加重腹直肌分离，有的还可能导致腰部塌陷甚至内脏移位。所以建议宝妈，不要随便训练。
以上就是成都中医大针推院产康培训中心为您提供成都产后康复培训机构哪家正规？的全部内容，更多内容请进入护理栏目 查看
