重庆江北区高三冲刺补习班推荐哪家？哪家正规？

一、学业焦虑

高三学生很快就会面临人生的第一个重要选择，迷茫、忐忑、不安基本是每个学生的常态了。没有经历过人生选择的学生，面对这样的挑战要如何应对？

学生之所以如此焦虑，一方面是因为对自己未来前途的不确定；第二方面是群体效应，大家都很紧张，每天看着分数学习，压力很大；第三个方面，无法放平心态，现实成绩与理想成绩之间的差距造成的。

面对这样的情况，家长可以从心理和行动两个方面安抚学生。心理上，减轻孩子的心理负担，缓解精神上的压力，未来对于每个人来说其实都是未知的，不要过多的担忧还没有发生的事情，将精力投入到当下做的事情，做好现在的事情才是最重要的。

行动上，帮助孩子减轻学习负担，与孩子一起选择合适的目标，增强孩子的自信心，提高孩子的成绩感，减少因目标过高或者过低而产生的失败感。

再者，在考试前叮嘱孩子一定要复习，做好备好工作，不打无准备之仗，有备无患。提高学习动力和学习成绩是一切的前提。

二、消极泄气

“不行的，我不行，再怎么学习，也没有办法马上提高成绩，也考不上什么好大学了。”事实上，不少孩子会在高三产生这种消极想法。不要因为之前学习不好或者最近几次成绩不好就否定自己。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。

如果没有办法克服这种心态，这将是一种很可怕的现状，明明可以继续努力，因为消息而停滞不前。但，如果能够克服，看清楚想明白，其实这也是一种促进孩子学习的动力。人生就是在对自卑消极的不断超越中渐入佳境。

其实，放宽心态是很好的方式。让孩子想想自己所焦虑担忧的事情的最坏的结果是什么，不管是什么结果，总会有解决办法，做过的努力都会有所收获，所以，结局是可以接受的，还是有希望的。

三、害怕挫折

老生常谈“失败是成功之母”，家长们可以和孩子经常谈谈心聊聊天，让孩子说说最近的烦恼，遇到的难事，一起想办法解决，一起敞开心扉抒发内心。在遭遇挫折时，家长们可以给出孩子下面几个建议：

1、对自己有一个客观、全面的评价，正确看待自己，充分看到自己的实力。

2、认真分析失败的原因，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

3、制定阶段性目标，一个小目标一个小目标的实现。

4、在不断达到目标的过程中体验成就感。

5、增强自信心，经得起失败的考验。正确的态度是尽快找出原因，迅速调整自己的现状。未来不可知，没有轻视自己的理由。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

四、走神注意力不集中

家长和考生们应该都知道，上课认真听讲，课后认真复习，高效学习可以达到事半功倍的效果，并有利于记忆知识点。如果无法集中注意力学习，效率低，是一定会影响学习备考效果的。

孩子遇到走神现象时，大多数是因为学习疲劳、精神疲劳或者没有明确目标。家长可以从旁帮助提醒孩子克服注意力分散：当出现走神现象时，要提醒自己马上回神。制定学习计划，并且要按时保质完成，今日事今日毕。

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入学测、月考等测试都将录入专业的OMO能力模型体系，经过分析形成图表，直观的呈现出孩子在考试中每个知识点的掌握程度，让学生更清楚的认识自身知识欠缺，也便于老师开展个性化教学。

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