对于高考来说希望大家能用正确的方式对待，首先定一个合理的目标，不宜过高，太高会带来心理上的紧张，其实考试还要靠自己的实力，所以要根据自身的水平来合理的规划，可以选择参加高考集训班来提升高考备考效率。
高考心理调节之情绪转移
临近高考难免会有各种焦虑，随着时间的缩短压力会逐渐增大，所以在复习时就会常常爆发情绪，导致无心学习，这个时候建议大家学会转移情绪，可以听听音乐，放下书本到户外漫步，听听鸟叫，看看花朵，和朋友一起逛逛街，聊聊天，慢慢的自己情绪就会得到很好的缓解。
高考心理调节之减压
对于高考生来说，减压的方式有很多，比如，每天适当的进行运动，跑步、打篮球、跳舞等，也可以给自己安排一个短期的旅游，去看看外面的世界，心情自然就会放松下来，其实高考它只是人生中的一个阶段，并不是全部，只有平常心对待了，才会在考试中发挥出自己真正的水平。所以建议大家适当的减轻压力，轻松应对高考。
高考心理调节之正常安排学习
不要因为高考打乱了你的作息时间和正常的生活规律，备考很重要，但是也要合理安排，不要挑灯夜战，要保持有充足的睡眠，如果睡眠不足，大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，所以建议大家还要按照原来的学习计划有条理的进行复习和备考。
高考心理调节之面对现实
高考前不管哪位考试都会有或多或少的紧张，考试是改变不了的事实，那么需要我们坦然的面对，谁心理及心态调整的好考试中就会发挥出好的水平，所以要坦然面对焦虑和紧张，打败心理的小魔鬼，才能在考试中取得好的成绩。
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河南京师精准教育(办学许可证：致格云数理化培训中心)是一家利用云智能大数据技术服务于K12教育的高科技创新学校，学校隶属于师大精准（北京）教育科技有限公司。学校以“精准化教学，个性化学习”为办学理念，结合国内最前沿的教育理念和最先进的学科测评技术，由北京师大专业技术团队进行核心技术支持和指导，根据每个孩子的独特个性和学习特点，制定科学高效的个性化学习方案，旨在实现真正的因材施教！
学校经过5年多的沉淀和发展，下辖有：北京师大精准一站式教育中心，极致备考全托管校区，K12全科辅导三大优质主营项目，6家直营校区。学校现有180多名一线中高级教师组成了小学、初中、高中12个年级的全科师资队伍，主要开展的课程有：全科精准一对一、精品小班课、小初高全托管、幼小衔接、美术、舞蹈、器乐等专业课程。
截止目前，全国加盟师大精准的学校有800多家，因师大精准教育而受益的学生达到100多万人。仅2018年高考期间，在师大精准教育学习的学生中，考上985重点院校的学生有1900多人，211院校的学生有4100多人，本科院校的学生有11000多人。
为学生定制高考冲刺课程，整体把握，突出重点，强化学生逻辑思维能力；加强知识点的系统化灵活运用，举一反三，掌握规律；重点、难点分析、总结，提高解题效率等等，提供全面的教学指导；专业高考ms为学生提供一对一重点难点知识分析，每周周六进行测试，实时了解学生学习情况，调整教学方案和上课班级，同时为高三学生提供心理辅导课程，及时调整改善学生情绪和状态。
课程类目：全日制
课程价格：4500-39000
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课程亮点：京师精准全托管教学，吃住学一体，24小时老师陪同督学，在高考来临之际，激发学生学习潜能，通过精品小班课搭配一对一教学，帮助学生提升学习成绩，尤其是薄弱科目的提升辅导，通过周周测实时监控学生的学习情况，并及时调整教学方案。
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河南京师精准教育明星老师，现任本公司教学总监，毕业于河南师范大学数学系，中学优秀数学教师，从事教育事业已经有十几年，在教育教学中遵循“爱与尊重是教育的出发点”，全心全意为孩子服务，注重从兴趣教学入手，根据孩子们的不同特点，琢磨出多种适合中学生学习的教学方法，推崇个性和能力的培养，凭借积累的经验和不断地探索，使学生乐学、爱学。
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