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汇上优课 杭州金色雨林少儿学习能力训练中心 感统训练 杭州金色雨林的儿童体能训练课怎么样

杭州金色雨林的儿童体能训练课怎么样

2021-02-25 16:49分类:感统训练阅读:208 分享
新闻导读

体能不足的孩子无法长久保持一个姿势进行学习,需要消耗精力进行姿势的变换,同时手部肌肉力量的不足也会导致孩子写字无法控制笔势,导致字型歪斜;而体力无法支撑学业的消耗,孩子就会容易疲劳,降低学习效率。



课程背景
  • 什么是体能?

    体能指人机体的基本运动能力,它包括三个方面:一是身体形态,二是身体机能,三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。

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    良好的体能,是孩子较高学习效率的保证!

    写字歪斜、无精打采、情绪低落、上课无法保持专注……很多学龄期的孩子都会出现以上问题。这些问题的出现都可能共同指向一个原因,孩子的体能不足。体能不足的孩子无法长久保持一个姿势进行学习,需要消耗精力进行姿势的变换,同时手部肌肉力量的不足也会导致孩子写字无法控制笔势,导致字型歪斜;而体力无法支撑学业的消耗,孩子就会容易疲劳,降低学习效率。



课程详情

金色雨林体能课,为高效学习打好身体基础!

金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感,遵循运动无损伤原则,让孩子在精心设计的课程中,全面提高孩子身体运动机能,矫正孩子运动中的不良身体形态,塑造健康挺拔的身姿,全面增强全身素质,促进孩子健康自信成长,为高效学习打下身体基础。

课程特色:

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少儿体能训练运动方法有哪些
    • 方法一:耐力训练

      少儿体能训练运动中,不可缺少的就是耐力训练了,因为这关乎心肺功能的提升,为以后其他方面的训练打下一个比较好的基础。不过,因为是少儿,身体还在发育中,训练强度之类的要把握好,体质比较弱的,可以进行往返跑训练,体质比较好一些的,可以尝试中长跑。如果身体健康,心肺功能正常,一般情况下,每次跑四百米是比较好的。

      方法二:力量训练

      在少儿体能训练中,除了比较重要的耐力训练,其次就是力量训练了。力量训练关乎全身,包括上肢力量和下肢力量,可以学习一些提升核心力量的健身动作,例如卷腹和俄罗斯转体,每组十个,每次二到三组,数量并非绝对,要根据个人实际情况进行调整。如果有条件,也可以学习难度低的跆拳道和拳击训练。

      方法三:柔韧性训练

      对于少儿来说,柔韧性的训练具有先天优势,因为身体还在发育当中,柔韧性本身是比较好的。不过,也正是因为如此,身体尚在发育,柔韧性训练一定要做好防护措施,可以练习简单的瑜伽或者自重悬挂,注意不要过度。



专家团队
  • 师资力量
    • 林薇

      个人简介:

      儿童教育心理专家

      中央电视台少儿栏目专家指导

      金色雨林学习能力研究中心创始人

      “成功人生系统教育工程”专家团成员

      中国教育学会儿童心理专业委员会学习障碍专业研究会副秘书长

    • 张梅玲

      简介:《现代小学数学实验教材》编委,国家教委“十五”重点课题负责人。博士生导师,长期从事孩子数学思维能力的培养和开发。“成功人生系统教育工程”专家团主席。



金色雨林优势
  • 教学经验

    学习能力研究训练工作持续25年,核心教研团队平均拥有超过10年专业经验

    专家团队

    十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持,定期开设专家讲座,家长学堂,同时为教学提供科学性与权威性保障

    师资保障

    教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业,七大项目考试,严格筛选教师,全国教师必须通过总部培训和考核

    小班教学

    8人为一班,保证教学精品化。优化师资力量分配,给每个孩子平等成长的机会

    效果显著

    训练有效率为96.8%(出自:中国儿童卫生保健疾病防治指导中心)

    全智能配课

    根据测评结果,通过智能配课系统,为孩子定制“个性化教育方案”(“IEP”),为每个孩子分配专属课题与目标

 


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