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孩子想学习篮球应该怎么训练?有哪些好处?

2021-08-04 13:57分类:篮球阅读:356 分享
新闻导读

孩子想学习篮球应该怎么训练?有哪些好处?随着发展家长对孩子的体能和综合素质越来越看重,其中选择最多的就是篮球训练,那在学习篮球的时候应该怎么科学的训练呢?有哪些好处?下面一起来看一下吧。

少儿学习篮球有哪些好处?

1、锻炼身体和增强体质
小孩子免疫力低,一方面是由于身体没有发育完好,另一方面是缺少运动。
学篮球对小孩子直观的好处就是锻炼身体,增强体质。同时,学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到好的锻炼效果。
2、有助于长高
虽然说基因是影响身高重要的因素,但是后天的影响也很重要。
需要多参加体育锻炼,尤其是篮球这种手脚和全身都在活动的运动。篮球的跳、跑动作,有利于骨骼的发育和生长,所以对长高也是有很大帮助的。
3、学会团队合作,增强社交能力
篮球是一个团体运动,前锋一个人赢不了比赛,后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合,才能获胜,这种情况下,学会团队合作,是重要的。同时,也可以增强社交能力。



应该如何科学的去训练?

关于儿童篮球应该怎样去训练,我觉得现在的生活方式以及社会的发展,作为家长在注重孩子培养这个方面,无论是文化课,体育课等等,也都想让孩子有一个比较全面,比较好的发展方向。
尤其近几年体育发展也得到了的支持与提倡,那么篮球这项运动在这个大的环境下也得到了很大的推广与普及。尤其儿童篮球,被许多家长所认可,
越来越多的家长也希望孩子能够在增强体质的同时也得到更加专业的训练,面对市面上众多的篮球学校和教学方式,作为家长我们应该怎么去选择呢?或者说儿童篮球应该怎样去训练呢?
首先儿童篮球,我觉得不要过早的去接触训练,孩子太小过早的去接触训练,对于孩子来说无论是心理承受能力也好,自身的这个身体也好,都是一种非常大的压力。
如果说确实想接触篮球,我们可以先把篮球当作一种娱乐的用途,可以事先把欢乐加入到篮球中去,不要强迫去让孩子练习,要让孩子对篮球有一种亲切感,这就是欢乐篮球,前期主要以欢乐和兴趣为主。
那么多大可以开始接触训练呢?好是6岁左右吧,因为这个年龄段的孩子,已经可以自主的去理解与完成一些东西了,篮球不仅仅是拍两下球就可以了,
孩子对于教练讲解的东西,哪怕为基础的东西,都是要有自己的理解的。
再者,也有很多家长觉得没必要去上课,现在网络那么发达,信息更新与传递都那么及时,篮球自己找教程,然后跟着去学就可以了。
其实,这个认知是有错误的,首先一点,网上东拼西凑、自己找的课程,很多都是成年人练习的东西,这些个教程,大多数并不适合儿童这个年龄段去练习。


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