2022年高三冲刺阶段备考策略

高三冲刺阶段详细备考策略：

一、仔细分析自己的情况，对自己的学习总体状况有清晰的认识，明确自己的问题所在。

1、首先，要明确命题指导思想：（1）有助于高等院校选拔人才；有助于中学全面实施素质教育；有助于高等院校扩大办学自主权。（2）在考查知识的同时，注重对能力的考查，即“知识和能力并重，以知识为载体，以能力测试为主导”。（3）考查所学相关课程基础知识和基本技能的掌握程度，考查综合运用所学知识分析、解决问题的能力。

其次，明确理科综合能力测试的考核目标是：

（1）理解能力：理解自然科学的基本概念、原理和规律，以及认识和应用其表达形式；定性及定量描述、解释和说明自然科学的现象和规律。

（2）推理能力：依据问题条件和已有知识信息，对有关问题进行逻辑推理和论证；正确表述推理的过程、结论或做出的判断。

（3）设计和完成实验的能力：理解实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。

（4） 获取知识的能力：了解自然科学发展的新成就和新成果及其对社会发展的影响；读懂一般性科普文章，理解图、表的主要内容及特征，能与有关知识整合起来解决问题。

（5）分析综合能力：用已有知识分析和说明人类生活和社会发展中遇到的问题；运用知识对有关见解、实验方案、过程和结果做出评价。

从中不难看出，当前的高考，以知识为载体，非常注重对学生能力的考查。其实，理解能力、获取知识的能力实质上是指自学能力；推理能力实际上属于应用能力的范畴；设计和完成实验的能力属于探究能力的一个方面；分析和综合能力则是问题解决能力的主要方面。因此说，理科综合的能力考核内容和要求，没有超出高中科学课程标准规定的教学目标，这与我们平日的学习积累是一脉相承的，并没有额外提出要求，只要我们平时是认真按照老师的要求去做的，就应该有了较好的考试准备。同学们可以权衡一下，自己这几方面的能力中，哪些可以达到要求，哪些还需要进一步提高。

2、针对这样的考核目标，来特别审视一下自己的准备情况，就会找出自己的问题所在，并提出相应的解决策略。根据我们日常与同学的接触和了解，我们发现目前学生普遍存在的几种问题是：

（1）概念不清，基础知识不扎实，答题时不能使用学术语来表达。

（2）语言组织、表达能力差，答题时不能够很好地把握好分寸。

（3）实验能力有待进一步提高。

（4）分析、综合能力不足。有些同学说，如果分开考，成绩会比现在好得多。

二、应采取的应对措施

1、回归基础、回归课本

针对同学当前存在的问题，我们认为最有效的提高分数的手段就是回归基础，而不是再进行大量的练习。因为，同学存在的问题尽管有许多方面，但最根本的还是基础知识问题，基础知识的问题解决得好，就避免了概念混淆、学术语不会使用等普遍性问题；尽管高考中强调对能力的考查，但对能力的考查是建立在知识的基础之上的；在高考题当中，难度较低的题目占30%，难度中等的题目占50%，因此这些题目的得分应该是可以把握的，而要把握好，就必须有扎实的基础。因此，回归基础是非常必要的，回归基础的方式就是认真看书，注意那些平时容易忽略的问题、容易混淆的问题、容易出错的问题等，并使每一部分知识的脉络在脑海中清晰呈现。在知识的复习中，应注意第七章有关环境的内容。

2、查错改错。对于一些自己在平时的考试中容易出现的错误，通过查看自己保留的所有的试卷进行认真的总结，在考试前尽量提醒自己，避免再犯同样的错误。这是一种既很有效又节约时间的解决存在问题的策略。

3、加强有关实验的准备。今年高考中，实验是重要的组成部分之一，而且又是同学们普遍比较欠缺的一部分。因此，在复习中，应加强复习实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。

4、关注热点问题。热点问题在高考中会以新情境的形式出现，用以考查学生的理解能力、获取知识的能力等，因此提前稍做准备会更有利。

三、依据高考说明，指导复习、备考。

在高考说明中，指出了考试的性质、命题思想、考试范围、考试内容、试卷结构、分数分布，并进行了题型分析。我们在考试前，应对出题者的命题原则、命题思想尽量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成绩。因此，通过这本书，可以使我们对命题的原则、试卷的结构有更充分的了解，有利于我们应对高考。

四、调整心态、安排好时间

1、确定切实可行的目标，合理安排时间

要根据自己的实际情况，确定一个在一模以后经过努力、调整可以达到的目标。比如：每一科自己现在的实际水平，一模是否是自己水平的真实反映，从而确定自己在一模后，每一科有可能提高的分数值。例如，语文提高3分，数学提高3分，外语提高2分，文综提高5分。然后，根据这一目标，确定自己的水平与这一目标的差距，然后计算自己从现在开始到高考前的学习时间，将其进行合理的分配，做好学习计划，从而使自己在高考前完成自己的计划，参加高考是能够充满信心，胸有成竹。

2、保持良好的身心状态

（1）学会与焦虑相处。高考前产生焦虑是很正常的，因此，考生不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，这样反而压力更大、加深焦虑感。其实，高考前产生适当的焦虑情绪，可以使人更勤奋、精力更集中。应把精力集中到自己的具体目标上，每完成一项目标，就会减少一点焦虑感，增加一分自信心。

（2）学会心理放松的方法。在考场上，为避免紧张情绪的出现，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法来使心情平静下来，这需要在平时有所训练。此外，可以采取模拟高考的训练方法，把每一天当成6月7日，把每一道题当成高考题去做，等到真正高考时，就可以发挥自己的正常水平了。

（3）注意作息时间。在高考前，学生在家自主复习，这时学生一定要注意作息时间，尽量调整自己的最佳状态调整到上午9点和下午3点。要科学安排好每天的时间，不要睡得晚、起得晚。此外，应注意饮食、身体锻炼，使自己不要因为身体的原因影响高考。为了调整情绪，可有意识地听一些音乐、外出散散步等。

总而言之，强化基础知识、总结考试中容易出现的错误、保持良好的身心状态对于高考的水平发挥至关重要，对高考成绩有极其重要的影响，请同学们应予以重视。