备考健康管理师考试需要注意的误区

1.盲目做题，采用题海战术

题海战术是会有一定的效果，但是对于基础较差的考生来说，很容易造成混淆知识点的效果，从而打消信心。建议考生结合书本听课，课程复习完成一遍之后，根据考试大纲进行复习，错题再查书更正，理解错题的知识点以及考试方式，从而达到举一反三的效果。

2.考前焦虑

总觉得书本上的知识都是重点，强迫自己全部熟记，因此导致经常坐立难安，心态炸裂，整天心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

解决方法：首先大家要清楚，考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常的复习计划和生活节奏。

行动是治愈焦虑的解药。健健提醒你可以借助听音乐、看电影或者适量运动等，来转移和缓解一下焦虑情绪。

3.脑子里都是考试”

睡觉时，闭上眼，满脑子都是教材，试题。备考期间，睡觉明明很早，但早上起床仍然满身疲惫，情绪不佳，容易倦怠。

解决方法：减少熬夜，最好不要熬夜。不能保证充足的睡眠，会严重影响身心健康。饮食可以清淡一些，但是一定要保证充足的营养。考前失眠和胃口不佳，也不用过度担心，这是心理压力的正常反应。

4.过度自信

该复习的都复习完了，该做的题也做完了，考试肯定会过的了。

剩下的备考时间里啥也不做，就让自己放轻松心情，不背负太大压力，反正考试过不过就是看运气的了。

解决方法：对考试有信心是好事，但不能盲目自信，而失去自我。不到最后一刻不要松懈，因为你还没有百分百的把握能通过，或许就是因为你考前的大意，导致考试分数在及格线边缘。

“运气都是留给有准备的人的，多学一点，运气就会越好，考试就更有把握。”

5.不加思考记忆

不加思考记忆也就是平时所说的死记硬背，很多健康管理师考生在复习的过程中都会出现这种状况，每天看着课本，机械记忆。这并不是一个好的现象，相对来说长时间的机械记忆会让人感到枯燥、乏味，容易让人对考试产生害怕的感觉，失去信心，所以不加思考的记忆不可取，大家谨记！