成都排名靠前的母婴护理师培训机构推荐

产后护理师要注意：适当控制体重。

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在15公斤左右。如果体重增长过快，腹部的膨隆皮肤变薄变细，容易生成妊娠纹。

适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。孕妈不要一直坐着或者躺着，平时多散散步，或者做孕期瑜伽，以防体重增加过快容易导致纹路出现几率增加。

成都中医药大学针推院产康培训学校主要开设有母婴护理师、小儿推拿、产后康复、催乳师、徒手盆骨、针灸、针推、月嫂等培训，母婴护理师培训班主要是对刚生完孩子的产妇和新生儿进行护理，主要培训内容包括产妇的身体、心理的变化，饮食的调配，对新生儿饮食、睡眠情况的照护。

母婴护理师培训班简介

掌握产妇的身体特征、心理特点，熟悉产褥期母亲的生活照料、饮食要点与对产后可能出现产后病的预防及处理等技能。掌握新生儿生长发育特点和规律，了解和新生儿生活照料、护理及对新生儿的饮食、睡眠、动作技能、智力开发、社会行为和人格发展进行训练。

l  母婴护理师岗位认知及任职要求；l  新生儿特点；l  新生儿常见生理现象及用品清洁消毒；l  新生儿专业护理；l  新生儿专业护理；l  新生儿喂养方式及大小便观察；l  新生儿常见疾病观察及护理；l  新生儿意外伤害的预防和护理；l  产褥期日常护理；l  产褥期常见症状的预防与护理；l  产褥期膳食安排及饮食禁忌；l  新生儿洗澡+脐带消毒+换尿不湿+抚触操；l  新生儿洗澡+脐带消毒+换尿不湿+抚触操；l  实操练习；l  考试（滚动开班，课程不断更新中）

为什么产后要做瑜伽？

产后修复可以通过瑜伽来恢复窈窕好身材。瑜伽可以减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力并减少脂肪囤积，从而实现瘦身目标。然而，在进行产后瑜伽练习时，要遵循专业瑜伽老师的指导，以避免运动伤害。

此外，产后瑜伽还可以改善不良姿势。产后由于抱婴儿的原因，重心会前移，易引发颈、背、骨盆和脚跟疼痛。

瑜伽也可以帮助重建腹部和骨盆底肌肉的张力。生产后，腹部肌肉会松弛且失去张力，瑜伽训练可以加强恢复，增强腹部和骨盆肌肉，提高骨盆内器官的支撑力量，预防压迫性尿失禁的发生。

此外，产后瑜伽还可以舒缓心理压力，减轻精神负担，增加产妇的信心。然而，要注意科学练习和长期坚持才能达到一定效果。

在进行产后瑜伽练习时，要根据自身情况掌握运动量，避免过度运动导致的伤害。

课程安排

课程时间：周一至周五，9:00-12:00，14:00-17:00

收费标准：

学费：2880元

培训内容：理论课+实操

培训时间：15天左右

产后护理师要注意：妊娠纹修复。

在一开始就出现了妊娠纹的准妈妈，不要掉以轻心，可以适当使用一些温和的妊娠纹修复产品。在选择去纹产品的时候一定要仔细认真，选择质量合格的产品，对宝宝无害的。可以在沐浴完涂上修复霜，轻轻地按摩皮肤。