监理工程师考前一个月应该怎么调整状态?在监理工程师的考试前一个月这段时间应该怎样调整好自己的状态去有效的应对考试呢。下面小编给大家分享一些考前一个月的备考经验及状态调整，希望对大家能有所帮助。
一、合理计划 调整心态
考生在临近考试的这段时间，心里会有些焦虑是很正常的。出现一些知识的遗忘也是很正常的。这些情况大家在考试前期都会遇到，所以不用太紧张。要合理的计划每日学习的进度，按部就班的复习。不要过度的关心还有多久要考试，还有多少书没看。保持乐观的心态去学习，不要有太多的压力和负担，前进起来自然更加轻便。
二、劳逸结合 注意休息
我们每个人的精力都是有限的。对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30-40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，让自己的大脑得到有效的休息，这样才能可持续的实现学习目标。
三、加强锻炼 多做有氧运动
学习其实是一件很辛苦的事情，尤其是长时间的坐着不动，容易使自己的大脑发蒙，学习效率低下。因此需要多做些运动来活跃下自己身体的细胞。可以多做一下有氧运动，一方面有助于自己转换思维，增强记忆，另一方面也可以增强我们的体质。
