演讲真正的法宝是什么？——真诚

首先学会自我接纳

接纳自己，意味着面对真实。好的坏的都全盘接纳，才有可能一步步的去完善自我。真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦。真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着。真正的进步都不那么着急，我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。

其次学会释放情绪和积极信息

自我接纳意味着和自己和平相处，而释放情绪则是学会和他人相处。这不是意味着别人需要照顾你的情绪，而只是告诉别人我们所处的现状如何，而你有必要了解我。同时当我们感受到负面情绪存在的时候，可以咨询自己信任的朋友或者尝试自我对话。但无论何时，都要保持积极的自我暗示。

最后是同理心

学会换位思考，别人的愤懑不平是因为什么？可能你获得了别人梦寐以求的东西，让他备受打击。他才会有滋生嫉妒和不满。所以你需要学会理解别人，用自己的同理心去感染别人，让别人也与你感同身受。

演讲从来就不是一个作秀的过程，只有你的真诚才能让你的演讲拥有出彩的能力。

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