产后康复师培训机构怎么选？
首先我建议第一：一定要实际到机构看过后再决定是否购买套餐，不管是朋友推荐还是亲戚家开的都要实际去看，首先可以看到整体环境，其次看机构的整体人员素养。
第二：看机构服务人员是千篇一律的给你做套餐还是合理建议，很多妈妈都知道这个，却不明白什么区别，区别最简单的，你去做对方是直接告诉你这个那个不好都要做，还是会专业检测评估后再帮你搭配，从体质到体型，骨盆腹直肌盆底肌，骨骼变化细致检测后再给你建议。
第三：套餐设置，有的机构动不动来个十几个项目每个10次或者一个项目二三十次，不限次数，基本修复肯定在根据身体严重程度来设定适合的次数，如果一个问题没有再次受损情况下10次以上还不能修复好，那要么真的太严重，严重变形，要么真的技术太差。
第四：确定好服务人员，很多机构体验第一次和后续服务人员不一样，这个一定要确定好。
“同辉家政”从事家政服务20多年，是广东省、珠海市家政服务龙头企业、广东省家政服务示范企业、广东省家政扶贫示范企业、家政就业扶贫带头人。主营家务管理和家庭照护服务、机构物业保洁项目，现有在编员工80多名，每年提供家政就业岗位约3000多，每年岗前培训家政就业人员约2000多。
同辉家政在家政行业内，表现出充分的活力，多年历任广东省家庭服务业协会会员单位、珠海市家庭服务业协会副会长单位、珠海市巾帼家政服务联盟单位、珠海市清洁协会副会长单位、珠海市总工会家政联合会分会。
理论篇
1.产后康复师的职业基本概论
2.产后恢复的必要性
3.中医基础知识与产妇保健
4.产后全身各部位体质恢复
5.产后护肤与瘦身
6.产后月子病的特殊护理
7.产后膳食营养调配
8.产后抑郁的心理调适
实操篇
面部护理(眼部、头部)
肩颈护理
乳房护理（丰胸)
腹部护理(子宫保养、卵巢保养、调肠理气、产后便秘)
腰肾护理
塑形护理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子病（风湿痛、排毒、满月发汗)
气血体质调理
骨盆修复（传统手法)
腹直肌分离修复（传统手法)
盆底肌修复（传统手法)
1、涵盖所有产后问题。
课程内容涵盖产褥期护理、产后骨骼复旧、产后减重塑形等各种相关问题的全面、专业解析，一站式解决产后三年内女性的所有问题。
2、多种护理方案。
摒弃单一模式化产康护理，针对产后妈妈的不同时期，进行产褥期护理、盆底肌恢复、亚健康状态调理等科学化方案调整。循序渐进、按部就班地一一解决。
3、中西医结合法。
利用中医的经络学理论、正宗推拿手法等方式对产妇进行特殊调理;利用西医理论了解产妇生理结构、平衡产妇内分泌。中西医理论相结合，护理手法科学全面。
产后瘦肚子的实用方法
1、手法按摩
双手置于腹部两侧，掌根向内用力↓
顺时针按摩腹部↓
2. 做腹式呼吸训练
方法：平躺、闭口，用鼻子吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，可重复5-10次。
腹式呼吸产后第一天就可以做，这是收缩腹肌最常用的方法。
小贴士：很多宝妈，经常也会在网上搜索产后腹直肌训练的方法，但是不同的腹直肌分离程度，所用的手法、力度都不同，相关操作都是需要在专业老师的指导下进行。如果稍有不慎，会加重腹直肌分离，有的还可能导致腰部塌陷甚至内脏移位。姐妹们在上户时一定要告诉宝妈，不要随便训练。
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