珠海产后康复培训机构怎么选？选哪家好？

产后护理要点：恶露。
由产后坏死的子宫蜕膜、血液等形成的经过阴道的排出物，称为恶露。根据产后不同时期的状态，恶露分为以下几种。
（1）血性恶露：分娩后不久，恶露的成分大部分为血液，颜色为红色，而且量也大。产后第2-3天，基本仍是红色的血液，但排出量大幅减少。
（2）浆液恶露：恶露稀薄，颜色从淡红色渐渐变浅，呈褐色，排出量变少，时间大约需要4-5天。之后，颜色从褐色变为浅浅的黄褐色，排出量进一步减少。
（3）白色恶露：分娩约2周后，浆液恶露变成白色恶露，一般会持续2-3周。
恶露的颜色和排出量可以作为了解子宫恢复状况的参考。如果产后运动过量，在喂奶时，产后阵痛就会变强。子宫复旧不全、胎盘残留、合并感染时，恶露量增多，颜色污秽，时间延长并伴有臭味。需要注意的是，如果恶露持续时间过长，一直有要排泄的感觉，且比之前的颜色更红，血液中夹杂有大的血块，疼痛感进一步增强时，就需要倍加留意，并及时向医生咨询。

理论篇
1.产后康复师的职业基本概论
2.产后恢复的必要性
3.中医基础知识与产妇保健
4.产后全身各部位体质恢复
5.产后护肤与瘦身
6.产后月子病的特殊护理
7.产后膳食营养调配
8.产后抑郁的心理调适

实操篇
面部护理(眼部、头部)
肩颈护理
乳房护理（丰胸)
腹部护理(子宫保养、卵巢保养、调肠理气、产后便秘)
腰肾护理
塑形护理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子病（风湿痛、排毒、满月发汗)
气血体质调理
骨盆修复（传统手法)
腹直肌分离修复（传统手法)
盆底肌修复（传统手法)

1、涵盖所有产后问题。

课程内容涵盖产褥期护理、产后骨骼复旧、产后减重塑形等各种相关问题的全面、专业解析，一站式解决产后三年内女性的所有问题。

2、多种护理方案。

摒弃单一模式化产康护理，针对产后妈妈的不同时期，进行产褥期护理、盆底肌恢复、亚健康状态调理等科学化方案调整。循序渐进、按部就班地一一解决。

3、中西医结合法。

利用中医的经络学理论、正宗推拿手法等方式对产妇进行特殊调理;利用西医理论了解产妇生理结构、平衡产妇内分泌。中西医理论相结合，护理手法科学全面。

产后护理要点：产褥汗。
分娩后，母体的新陈代谢下降，不再需要那么多水分，于是身体要进行自我调节，向体外排出一部分水分。一般说来，向体外排出水分有三种途径：呼吸、大小便和出汗。因此，有的初产妇在分娩后的2-3天内，即使是卧床休息出会出很多汗。这种产后出汗在医学上称为“产褥汗”，是一种正常的生理现象，并不是因为“虚”。它与久病、重病、危症的出汗不一样，不是身体虚弱的表现，是一种正常的生理性出汗，不需要特殊治疗。但是由于产妇在分娩时出血过多，分娩后身心疲劳，体质有所下降，而在出汗时毛孔往往是开放的，容易招致风寒侵袭，发生感冒、上呼吸道感染等疾病。故产后出汗多时，应注意避免受凉，勤换衣服。在换衣服前应用干毛巾擦去身上的汗液，使皮肤保持干燥。另外，要补充一些温开水或稀粥，以补充水分。