珠海产后康复培训机构信息一览表

怎么修复产后腹直肌分离？
首先是使用收腹带，现在医院产科一般会在产后看情况给收腹带或者骨盆带，顺产后半个月，身体无异常，同时需要下地走动的时候，可以先穿上收腹带，躺在床上时不需要使用收腹带，这样有助于腹直肌修复。如果医生没给，可以自己买，不需要买太紧的，买那种弹力比较好的刚好能裹住自己的腹部就可以了。剖腹产则需要听医嘱。
再来就是手法修复。错过了产后自我修复期的，这时候再穿收腹带，收效就不大了。建议宝妈在产后42天尽快找相关的专业人士进行腹直肌修复哦！

理论篇
1.产后康复师的职业基本概论
2.产后恢复的必要性
3.中医基础知识与产妇保健
4.产后全身各部位体质恢复
5.产后护肤与瘦身
6.产后月子病的特殊护理
7.产后膳食营养调配
8.产后抑郁的心理调适

实操篇
面部护理(眼部、头部)
肩颈护理
乳房护理（丰胸)
腹部护理(子宫保养、卵巢保养、调肠理气、产后便秘)
腰肾护理
塑形护理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子病（风湿痛、排毒、满月发汗)
气血体质调理
骨盆修复（传统手法)
腹直肌分离修复（传统手法)
盆底肌修复（传统手法)

1、涵盖所有产后问题。

课程内容涵盖产褥期护理、产后骨骼复旧、产后减重塑形等各种相关问题的全面、专业解析，一站式解决产后三年内女性的所有问题。

2、多种护理方案。

摒弃单一模式化产康护理，针对产后妈妈的不同时期，进行产褥期护理、盆底肌恢复、亚健康状态调理等科学化方案调整。循序渐进、按部就班地一一解决。

3、中西医结合法。

利用中医的经络学理论、正宗推拿手法等方式对产妇进行特殊调理;利用西医理论了解产妇生理结构、平衡产妇内分泌。中西医理论相结合，护理手法科学全面。

产后复查应该查哪些内容？
产后42天有一次产后复查，复查包括妇科检查、哺乳情况、盆底肌肉功能检测、MES运动功能检测、剖宫产伤口恢复情况等等。如果产后康复的情况良好，可以恢复运动。无论是做哪一种产后运动，都应该先获得医生的许可。太早高强度运动会引起并发症，使伤口更慢愈合，所以一定要保证安全，有耐心地慢慢恢复之前的运动。剖宫产要注意避免伤口的缝合线裂开，在运动前需要向产科医生或妇科医生确定恢复情况是否良好。
分娩方式不同康复方法有别，专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法有很大区别。