现在珠海做产康的还真不少，像好孕妈妈、咪嘛、康惠、珠海中医大这几家都是比较靠谱的，今天我们来为大家介绍下珠海同辉家政培训中心，同辉现开设有产后康复、催乳、母婴护理、专题研修班、妊娠纹修复、乳腺师资、针灸推拿、小儿推拿、灵枢艾灸等专业课程。专业课程由医学院专家教授以及行业一线专家任教，课程以线下理论加实操学习。
针对不同类型的腰疼有哪些缓解方法？
1、如果是由于骨盆松垮引起的腰疼，就要用骨盆矫正带，和做骨盆运动和提肛运动。运动动作要轻缓，慢慢来，不要幅度太小，不然容易造成肌肉拉伤，运动要适度，不能急于求成。
2、如果是由于妈妈喂奶姿势不对，久站久坐了导致的腰疼，调整姿势，腰疼自然就缓解了。
3、妈妈们照顾小孩子最好请人来帮忙，不要太劳累，也要注意保暖腰部，不要让那里受凉，受凉和劳累都会让腰疼更厉害的。还要就是要减肥，不要让腰上的肉造成你腰部的负荷，这个也很重要。
4、如果实在腰疼太严重，自己解决不要，可以找专业康复机构或者医院，做针灸、理疗、推拿、药品外敷，这样腰疼就会得到有效地缓解了。
总之，妈妈要先找好自己腰疼的原因，然后再对症治疗，相信很快能好起来的。
珠海同辉家政从事家政服务20多年，是广东省、珠海市家政服务龙头企业、广东省家政服务示范企业、广东省家政扶贫示范企业、家政就业扶贫带头人。主营家务管理和家庭照护服务、机构物业保洁项目，现有在编员工80多名，每年提供家政就业岗位约3000多，每年岗前培训家政就业人员约2000多。
同辉家政响应家政“提质扩容”的政策，把家政培训就业基地扩大到1000多平方，培训课程涉及居家服务、母婴服务、养老服务三大领域14门课程，拥有资深的线上线下培训师资100多名，打造了优质的线上线下培训课程，线上“家政学苑”，为家政姐妹提供了更快捷的学习方式，可以现场互动的风声商学院线上AI直播课程提供了优质的家政课程等。
理论篇
1.产后康复师的职业基本概论
2.产后恢复的必要性
3.中医基础知识与产妇保健
4.产后全身各部位体质恢复
5.产后护肤与瘦身
6.产后月子病的特殊护理
7.产后膳食营养调配
8.产后抑郁的心理调适
实操篇
面部护理(眼部、头部)
肩颈护理
乳房护理（丰胸)
腹部护理(子宫保养、卵巢保养、调肠理气、产后便秘)
腰肾护理
塑形护理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子病（风湿痛、排毒、满月发汗)
气血体质调理
骨盆修复（传统手法)
腹直肌分离修复（传统手法)
盆底肌修复（传统手法)
1、涵盖所有产后问题。
课程内容涵盖产褥期护理、产后骨骼复旧、产后减重塑形等各种相关问题的全面、专业解析，一站式解决产后三年内女性的所有问题。
2、多种护理方案。
摒弃单一模式化产康护理，针对产后妈妈的不同时期，进行产褥期护理、盆底肌恢复、亚健康状态调理等科学化方案调整。循序渐进、按部就班地一一解决。
3、中西医结合法。
利用中医的经络学理论、正宗推拿手法等方式对产妇进行特殊调理;利用西医理论了解产妇生理结构、平衡产妇内分泌。中西医理论相结合，护理手法科学全面。
坐月子期间经常出汗，正常吗？
产后7天内由于皮肤排泄功能旺盛，尤其夜间睡眠和初醒时会排出大量汗液，属于正常现象。这种现象被称为褥汗。在温暖的情况下，应该保持清洁。
结语：这期为大家普及了坐月子期间出现的不同于孕前的表现，这些均属正常现象，不用担心。
以上就是珠海同辉家政培训中心为您提供珠海学习产后康复技术需要多久？哪家靠谱？的全部内容，更多内容请进入护理栏目 查看
