成都哪里有训练专注力的课程？怎么样？

如果你的注意力宽度是相当短的，就是无法维持注意力。那么开始要慢慢来，这时候就可以用“番茄工作法”，就是每工作45分钟，休息15分钟。但是，对于大部分人来说，45分钟可能是意志力的马拉松。但是别放弃，最少坚持一周养成习惯。

做一个“分心列表”。当我们集中注意力学习或工作时，脑内可能会想我的话费还剩多少，今月的水费交了么等无关的事情，如果我们去做了，再回来再想恢复状态就又很花费时间。所以在工作桌上放一张纸，如果有什么想到的事情就写上去，待会儿再做。

下意识的锻炼毅力。当我们有毅力一直做着莫件事情的时候，注意力就会很集中，从而屏蔽了其他的事情。所以下次做事情的时候，一定要坐住了！坐着坐着就沉迷在其中了。

学习，离不开注意与记忆

注意(attention)是心理活动对一定对象的指向和集中。是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对孩子来说，注意力与记忆力是孩子能够感知外部信息，认识事物重要工具，是孩子学习中的基础能力，良好的注意力与及记忆力是学习效果的重要保证。

注意力不集中，记忆力不佳，背后有原因!

很多孩子都可能出现以上现象，往往导致一个结果那就是记忆力不好，成绩不佳。

但这仅仅是表面现象，这背后的原因往往是孩子的听知觉与视知觉能力的不足。视知觉与听知觉是人类产生注意力与记忆力的两个重要渠道。也是决定孩子注意效果、学习效果的重要因素。

• • 2017年，全国共出生人口为1723万。二孩政策开放，2017年全年呈现“二孩井喷”现象，二孩出生数据882万，同比增长167万，二孩出生占比进一步提高，高达51%。第6次人口普查显示，我国0～14岁儿童超过2.2亿。

    汹涌而来的新生代，带来了更加激烈的社会竞争，在层出不穷的新概念与不断变化的教育政策中，家长们焦虑的身影与孩子无力的眼神牵动着每一个金色雨林人的心。

    为此，金色雨林将长期实践与科研成果相结合，以为全国家长解决教育烦恼，为全国孩子提升以运动力、认知力、情感力为基础的学习能力，帮助孩子“成功学习、自信成长”为企业使命，为提升中国年轻一代的核心竞争力而不断前行!