高三辅导班怎么选比较好？有哪些办法？
1、看老师
到看机构是否有全职的班主任，因为高三这一年学生心理波动很大，专职班主任及时把握学生心态，帮助学生解决学习、生活中的难题，免除了学生的后顾之忧。而且专职班主任也是学生与老师，学生与家长之间的纽带，促进任课老师、家长、班主任三方协调的为学生备考服务。
2、看管理
高三这一年，学校的管理不怕有多严格，只怕不严格。管理又分为三个方面，1、生活管理，学校是否能够安排住宿、是否有专门的食堂、校园环境是否适合学习等；2、是学生管理，包括学生的考勤管理是否严格，课程安排是否合理等；3、考前管理，是否接收考生档案，负责学生高考报名、体检、志愿辅导、安排考场、送考、查分等一系列工作，这是一家民办机构对考生最大的人文关怀。
4、看成绩
在选择辅导机构的时候不要被接待人员说的成绩搞得晕头转向。应该有方向有定位的，带机构官方网站上看与自己同等水平的往届学生成绩如何，提升多少，这才是最真实的，对自己最有用的
博大百分百教育培训学校初创于2002年，是一家综合性的上市教育科技公司，集团总部位于吉林省长春市。公司在北京、西安、哈尔滨、沈阳等设有分公司。公司主营业务：中小学生课外辅导；互联网教育；教育科技产品研发；学历教育等领域。目前已在全国开设校区及分公司50多个。旗下品牌有“博大教育”：中小学文化课一对一辅导；“博大百分百”：开设各年级精品班课；“博大少儿”：针对小学生开设特色少儿项目：奥数、主题英语、书法、国学、阅读写作；“博大艺校”：少儿艺术培训，艺术高考，艺术留学；“博大星光”：影视制作、广告摄影、演出活动等；“博大报考”专注小升初、中考、高考升学指导及志愿填报业务；“博大家庭教育”：主要开展家长和学生心理辅导、考前心理调整、亲子教育、品格教育、励志教育等项目；“博大学历”：专、本科学历和在职研究生国家学历项目。“博科教育科技有限公司”：互联网教育 教育科技产品研发。集团目前在职员工2100人，培养学生10余万人次，帮助更多学生成功考入理想院校和理想工作岗位。
高考课程详情
(一)一轮复习 基础知识
回归教材——以岗位经，以本为纬，对知识进行系统、 全面拉网式复习，扫除学生知识盲点。
夯实基础——注重知识的积累，构建知识网络
注重三基——注重“三基”训练(知识、技能、方法) 。应对高考347分基础分
(二)二轮复习 专题复习
梳理归纳——梳理、归纳各科专题必考考点。
加强训练——注重专题知识的渗透、贯通、运用。
综合提高——培养学生分析、理解、解决问题的能力，专供高考225分中端题
(三)三轮复习 综合训练
分析压轴——分析各科压轴题，强化能力，提高成绩
融会贯通——梳理各科的所有知识点，相辅相成阶梯。
综合提高——渗透知识，灵活解题，破解高考押题150分。
(四)四轮复习 应试训练
知识回归——回归试卷，把我必考知识点。
模拟高考——教师对学生进行基础知识、专题、压轴题的统一考核
保障考试——能得的分一分不少，得不了的也可以得一分。
(五)最后一堂课
心理调适——教师指导学生进行考前、考中、考后的心里调整，让每一次考试不收外界干扰，保障最后冲刺效果
高考必备：高考历史答题技巧以及隐形知识点
1、矛盾分析：生产力与生产关系矛盾、经济基础与上层建筑矛盾、阶级矛盾、阶级内部矛盾、民族矛盾、宗教矛盾、不同利益集团矛盾……
2、内隐比较式问答题的解题方法
基本方法：解答此类内隐式比较问答题，关键是根据题意，比较对象做具体分析，自己设法确定比较项。如果是历史事件、历史现象的比较，比较项一般从背景、原因、过程、特点、结果、影响和性质等方面确定;如果是历史人物，比较项一般从所处时代、所处阶级、主要功绩、局限性、历史地位、影响评价等方面确定。
3、比较项的确定方法
基本方法：属于历史人物概念的可分为国籍、时代、称谓、主要活动、评价等要素。属于历史事件概念的可分解为背景、时间、空间、主体、经过、意义等要素。属于历史现象概念的历史在诸因素与历史事件的诸因素基本相同，但要把经过改为主要内容或主要表现。属于历史制度概念的可分解为背景、时间、制定者、主要内容、评价等因素。属于历史革命的知识可分解为革命任务、组织与领导、斗争纲领、主力、方式、性质结果等因素。属于历史革命结果及影响的知识结构有包括进步性、局限性等。
如何调整高考心态缓解压力呢?
1、肌肉放松训练。
针对焦虑时产生的躯体紧张状态，通过全身肌肉的放松，达到放松精神的作用。放松训练的基本要点是，依次先收紧再放松全身各部位肌肉，体会放松的感觉，每日坚持训练，较后做到可以随心所欲，随时放松。这样，诊断感到紧张时，可以立刻进行放松训练，达到全身放松，缓解压力。
2、想象放松。
等熟练运用上述肌肉放松训练后，接下来就可以训练想象放松：想像自己正处于焦虑水平较低的那种场景，当焦虑感产生时，应用放松训练方法加以对抗，反复训练，直到想像这一场景时完全不紧张。然后进行下一场景的想像和放松，直到处于没有压力的轻松状态。
3、积极自我暗示。
人生总是有起有落的，诊断也是一样的。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的实有水平，因此诊断分数并不代表一个人的真实水平。榜上无名，天下有路。历史上有很多的杰出人才并没有受过高等教育，但照样做出了杰出的贡献。所以作为考生不必过度夸大诊断尤其是中、高考的决定性，你越是担心诊断结果，往往越是不容易考出好成绩。因此孩子以一个理性的态度去看待诊断，心情就会自然放松，压力也会随之减少。
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