成都记忆力培训机构哪家比较好

　　成都记忆力培训机构哪家比较好？关于记忆力的培训很多人都知道，因为通常，我们对眼前的事情注意得不那么周到。其实，真正的记忆术就是“注意术”，有人还把这看成万世不变的记忆法则，就是有道理的。所谓注意，就是集中精神注意事物和行为，把它们固定于意识之中。因此注意力越强，印象便越深刻。我们之所以会很快地把见到的、听到的、感到的东西忘掉，就是因为没有对它们给予必要的注意。要知道，任何记忆力的训练应从训练集中注意力开始。

　　我们先做个小实验：

　　拿一样东西(相机、盒子或笔)仔细看30秒，然后闭上眼睛，试着把你对这样东西的感受所得详细说出来。如果某些细节你还不清楚，请再看一遍，然后再闭上眼睛再说;如此重复，直到能把该东西说得清楚无遗为止。微弱的声音迫使你注意力高度集中。不过，此练习每次最好不超过3分钟。做完这个练习以后，你就知道，注意力越集中，记忆就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特别要训练这一点。

　　2、观察力

　　观察对于记忆有第一等的意义。因为记忆的第一阶段必须要有感性认识，又只有强烈的印象才能加深这种感性认识。从眼睛接受信息时，就要把它印在脑海里。对于同一幅景物，婴孩的眼和的眼看来都是一样的;一个普通人及一个专家眼中也是一样的，但引起的感觉不一样的，在观察时，一定要在脑海中打一上个烙印，这种烙印包含着对事物的理解和想象，而不是一个只有光与形的几何体。

　　注意力和观察力是记忆的双翼。善于观察的人，容易把握事物的基本特征，对观察过的事物记忆深刻。在实验课上进行物理或化学实验，观察能力强的学生收获就比观察能力弱的学生大得多。创造性的活动更需要良好的观察力。许多有巨大成就的科学家，都具有非凡的观察力，一些科学家能滔滔不绝地说出许多事理，甚至许多事物的细节，也是得益于他们精细的观察及思考。

　　3、想象力

　　在世界上，客观事物有着千丝万缕的联系。有的表现为从属关系，有的表现为因果关系。把反映事物间的那种联系，把在空间或时间上接近的事物，及在性质相似的事物和人们已有的知识经验联系起来，是增强记忆的好方法。从记忆的生理机能看，联想能有效地建立脑细胞之间的触突联系，有助于记忆网络的形成，这样不但可以长期保持，也容易再现。所以，请你记住;用想象力编织忘记之网。

　　工作记忆(working memory)是大脑的最基本部分。可以帮助我们快速存储，处理感受和一点信息。比如我们遇到一个数学题时，首先会从长期记忆中寻找相关概念，把这些信息暂时存储在工作记忆中，再处理，理解，消化，并计算这道数学题。

　　需要注意的是，工作记忆不等于短期记忆。短期记忆被认为通常短暂存储在相应的接受外界刺激的脑区里，比如图像，文字，这些记忆很容易被打扰，通常我们认为跟海马体有关。而工作记忆还包含了注意力等， 是一个综合的信息处理能力。很多研究都显示流体智商和工作记忆有很明显的联系，但跟短期记忆力联系很弱。

　　工作记忆力包含很多方面，包括注意力，容量，持续时间等，也决定了工作记忆的大小。工作记忆对我们的生活上的影响是方方面面的，包括学习成绩，思考能力等。工作记忆越强，处理任务的能力越强。工作记忆是可以提升的，一些研究也证明了这一点，但如同实践效果(practice effect)一样，这个提升是有限的，所以不要期望你一夜之间就变成爱因斯坦那样的天才。目前也没有研究证明这种提升是长期有效的。