感统训练和体育运动有什么区别

家长总是安慰自己，“别老认为自己孩子有问题” 、“我们以前不做感统训练，现在不是活得好好的吗？”、“感统训练不就是体育运动吗？你带孩子多跑跑步不就行了？”

所以，直到孩子上小学后无法正常上课、无法应对一般功课时，家长才开始着急、焦虑起来。

感统训练，绝非运动。感统训练虽然是以运动的形式进行，但它并非是一般的体育运动。

感统训练跟体育运动有什么区别？

感统训练是通过针对性强、刺激力度恰当的足量身体感官刺激活动，来促进大脑形成新的网络连结，以便更加完善机体的神经系统功能，进而展现出更良好的生命状态、生活能力与学习能力。

感统训练强调针对性，因人而异，需要专业测评后根据个案身体能力发展水平、心理状态、能量高低等来设定训练方案。

而体育运动，就拿跑步来讲，长时间的跑步，机体已经习惯同一动作的节律和速度，如要引起大脑的反应，需要更大的刺激量才能达成，这样很容易引起肌肉和骨骼的劳损。

所以，对于身体平衡控制不好的孩子，需要多角度的刺激前庭觉才能改善平衡情况。

如果只是跑步，或做单一运动，帮助不大。更重要的是，体育运动无法给予孩子提供针对性的训练。

家长如果不懂感觉统合理论，就无法理解孩子的“做不到”，甚至会认为“就是不会才要练，练久了就会”而强迫孩子去做，给孩子造成了强大的心理压力。

总之，感觉统合训练不同于一般的体能活动或游戏。它是个别化、针对性强的、促进身体神经系统完善的能力开发活动，必须经过教育、心理和生理三方信息整合的专业测评后，根据测评结果才能进行有效性的训练。

作为家庭教育，尤其是3岁前的早期教育，0～3岁是儿童刚刚产生感统能力的时期，父母应着眼于感统训练。

感统训练，包括视觉、听觉、本体觉、触觉、平衡觉。

给大家介绍几种在家训练的小方法，如果孩子是高危儿或者存在一些问题，建议带孩子去正规的医疗康复机构进行训练。

视觉训练

婴儿喜欢移动的闪烁的视觉刺激，而不喜欢固定的刺激。

婴儿容易看到具有高对比度的物体例如黑白相间的格子（格子应该大一些）、黑白条纹（线条宽度大一些）等。

在新生儿期宝宝对于格子图案就特别敏感，使用格子图案可以吸引宝宝的视觉注意，能够训练注视能力并进一步训练视觉跟踪能力。

对于有中枢性视觉损伤的婴儿，给予他们的视觉刺激都应该是缓慢移动的，可以先使用黑白图案刺激、之后给予红色、黄色等彩色图案刺激。

听觉训练

听觉是最容易训练的，或者说听觉的好坏更多的是一种习惯的养成。降低电视的音量，就可以降低孩子的听觉阈限，大大提高听力。

此外，有意识地让宝宝多接触不同的声音，亦可以促进他知性思维的形成，比如听各种自然界的声音，包括不同物体发出的声音。

本体觉训练

可以让孩子们走平衡木、平衡板等，在家里，爸爸可以多让孩子骑在脖子上“骑大马”，在周末孩子可以自己练习走道、或者学习滑旱冰等。

这些游戏可以锻炼孩子的平衡感，也锻炼了前庭觉的空间知觉功能，让孩子的注意力更集中，更坐得住。

触觉训练

触觉，是非常容易被忽略的一种感觉，而它对于孩子的心理影响却很大。

没有经过触觉训练的孩子或多或少都会在童年时期表现出多动倾向，那么如何进行触觉训练呢？

我们可以买一种器材，叫做“大龙珠”，是一个上面布满了“凸起”的塑料球。

可以通过各种奖励方式让宝宝去接触这个玩具，比如原地拍球、坐在球的上面、拍球行走等。当宝宝充分接触“大龙珠”之后，触觉能力便会自然产生。

另外，还有一种叫“羊角球”，可以让宝宝的触觉训练更丰富有趣。

除此之外，有一项叫“袋鼠跳”的运动，对训练触觉也是非常棒的。你可以找一个布袋子，让宝宝站在里面，双手抓住布袋的边，让人和袋子形成一个整体，让宝宝朝一个方向跳跃，并适当奖励宝宝。

平衡觉训练

平衡觉，顾名思义，就是为了训练儿童的平衡能力。

在学校一般会采用平衡木、平衡桥等；在家里，父母没办法选择这么专业又占地方的器材。

没关系，只要你在地上画条线，让宝宝根据你的不同要求“走路”就行了。

一开始，可以让他走一条线，从A点走到B点；然后可以要求在线上单腿蹦一段，再走一段。当熟练之后，可以画上两条线甚至更多，让他在不同的线上“行走”。