孩子注意力不集中如何引导

如何在孩子当前年龄将他们的注意力最大化呢？

1. 注意力训练小游戏和小练习。

会玩的小朋友会学，而孩子学的很多知识都是来自于玩。因为调动了孩子兴趣的玩，让学习效率更高，效果更好。

把所有容易分散注意力的东西扔到一边，关掉电视，关掉Ipad，拿走零食。

思考类游戏。思考类的游戏训练孩子的思考、计划的能力和记忆力，从而达到提高孩子的注意力的效果。

这一类的游戏有数独，翻扑克牌找相同的记忆游戏，再比如拼图游戏。还有“找不同”或者“寻宝类”游戏。

排序游戏。排序游戏同注意力的训练也是有着紧密的联系的。

比如跟着孩子一起照着菜谱做一道菜，或者带着孩子看说明书，一步一步理解下面该怎么做。

乐高积木中带主题的那种就是这种类型。孩子需要去理解每一步要找什么形状的积木块，拼在哪里怎么拼都是有顺序的。需要孩子思考以及非常的专注才能保证不拼错。

练坐。这个游戏就是让孩子挑战一下自己能坐多久，中间不能来回晃，不能挠痒痒，不能左顾右盼，不能说话，不能笑，看看能坚持多长时间。

比如跟孩子一起练对视，看谁先笑就输了，或者坐板凳，谁先动了就输了。经常玩这个游戏之后，孩子的大脑得到训练，大脑同身体之间的练习会加强，也会有利于注意力的提高。

2． 创造适合不同孩子的无打扰环境

有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境，而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习。需要去了解孩子的喜好，从而给孩子提供最适合他的环境，以帮助他集中注意力。

背景音乐。有些轻音乐能帮助孩子平静下来提高注意力。比如我自己就是这个情况，在有舒缓音乐的环境下工作，会大大提高我的工作效率，减低我被其它事情分心的机率。

小电器。各类的小电器能关机就关机，能静音则静音，能放的别的房间就放到别的房间去。手机进来一条微信，ipad推送一条提醒，别说孩子了，大人工作都无法全神贯注。经常看着看着就忘了自己原来在做什么了。

触手可及的文具。小朋友要做作业用的所有文具，以及书，或者草稿纸剪刀，甚至是水杯等都放在触手可及的地方，这样他们不需要站起来到别的地方去找。这样作业一共有多少，还剩多少没做一目了然，也能帮孩子管理好时间。这些都对注意力的提高有帮助。

3. 利用各种神器

都说娃“屁股长虫”或者“屁股是尖的”，根本坐不住。怎么办呢？

我家娃班里有几个患有多动症的孩子，他们的凳子是特殊的，每个凳子上会放一个这样的气垫

气垫一面有小突起，一面是平的。小朋友坐在有小突起的一面。

别小瞧它，这小气垫可还是辅助治疗多动症的小利器，能帮助坐不住的孩子改正来回动的习惯。

那么娃如果手闲不住，这里推一下，那里动一动，又怎么办呢？

这里又有一个小工具，就是一个长长的类似蛇一样的袜子，袜子里面冲上米粒，这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上，能帮助娃坐住了，同时手有的抓有的捏。这里利用了本体感觉输入。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉，本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物，包括自身体重。孩子膝盖上放一带沉沉的米，小朋友就不那么爱挪来挪去，手也不那么容易到触碰了。

这里比较有意思的地方是，坐不住不是靠罚站来惩罚，手闲不住也不是靠绑手来制止，而是靠疏导，靠把多余的精力和注意力的转移或者控制。

4. 作息规律

让孩子的作息时间，每天的各项安排尽可能的有规律，这样到某个时间段，孩子心理有预期，比如该看书了，该做作业了，或者是该上学了...

我从娃八个月开始培养睡前阅读的习惯，从刚开始我说我的她玩她的，到半年后不讲故事不睡觉，再到今天任何时间拿起书就“两耳不闻窗外事”的状态，完全归功于两个字——坚持。

规律的作息时间还能帮孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。

有类似这类用小磁块吸的小日历，孩子自己来摆放，自己看看什么时间要交作业，什么时间休息，什么时间有生日聚会...

5. 充分的休息时间

要有好的注意力孩子的休息时间要充分。喝水，上洗手间，吃零食的时间要合理安排，比如放在看书写作业之前，或者之后，因为中途打断对注意力的集中是不利的。

所以在娃看书的时候送个水啊，送个零食啊，都要避免。

6. 将大任务拆分成小目标

不知道大家有没有相同的经历，告诉娃收拾下房间。娃一进去开始收拾床，结果半个小时之后，你发现她在床脚找到一个掉在那里的小玩具，完全忘了之前她进去是收拾床的。

既然孩子注意力集中的时间有限，不如把“收拾房间”拆分成，收拾床，收拾桌子，收拾玩具架子....这样收拾完毕之后还很有成就感。

7. 了解孩子的学习类型 (visual视觉型, auditory听觉型, kinaesthetic动觉型)

娃娃型是卖萌专用血型

虽然娃娃型是卖萌专用的血型，孩子学习类型的区别是实实在在的存在着。

有的孩子喜欢通过看来学习，有的孩子更喜欢听，还有的孩子动手才能达到最好的效果。

因此，对于孩子注意力的提高，需要关注孩子本身的特点而对症下药。

视觉型：视觉型的孩子更擅长通过看或者写来接受信息。

这类的孩子适合把知识写在卡片上，或者小本子里，让他们读或者看。画画也是他们学习的一种方式。在听大人讲东西的时候有些视觉型的孩子喜欢拿一张纸涂涂画画，看起来是注意力分散的表现，而事实上，有可能是他们在用他们能理解的方式，去表达他们听到的东西，以帮助自己的理解。

听觉型：听觉型的孩子顾名思义喜欢从听来吸取信息。

这类的孩子相比较看书则更喜欢听书，听故事，听大人讲课。有很多成人也是一样，相比较看说明书更喜欢看说明视频。这类孩子会更喜欢在有轻音乐的环境下学习。

动觉型：动觉型的孩子喜欢摸一摸，碰一碰，试一试，而不喜欢看书或者听别人讲。

这类的孩子做个小实验或者看个小绘本剧能达到最好的学习效果。

孩子经常是这三种类型的综合体，因此孩子的注意力培养中三种方式都要尝试。