重庆记忆力培训机构排名

　　中国记忆力研究中心发现：儿童在5-7岁期间，大脑前额叶会经历显著的发展和重组，这些变化使得元记忆发展成为可能。元记忆是关于记忆过程的知识。儿童元记忆发展的越早，也就是说他们越早理解记忆的过程，越能学会使用记忆策略进行记忆。显然，儿童的元记忆发展首先取决于遗传因素，大脑奠定了元记忆发展的基础;但随后的发展则取决于有效训练，而不取决于谁的大脑更优秀。

　　最近，科学家在对23个世界记忆力冠军的大脑进行扫描时发现，他们的大脑和常人的大脑并没有什么不同，但在大脑的联通性上的确出现了变化，但这些变化不是由于遗传而是通过学习和训练得到的。

　　科学家们表示，即使最开始你的记忆力非常差，通过运用记忆技巧和方法进行记忆训练，你的记忆力也可以得到惊人的提升，甚至达到大师级水平。

　　科学家们曾用典型的记忆技巧训练人来观察是否他们能够提高记忆。选择一些人用记忆选手使用的技巧训练，另一些人用不含助记策略的记忆训练，而剩余的人一直不训练。在每天长达30分钟的六周训练后，全部的实验进行另一次大脑扫描。

　　研究者发现那些接受了记忆达人训练方式的人们记忆能力大有提升。

　　记忆力是我们学习生活的生活的必备能力，高水平的记忆力会给我们带来更多便利，记忆是一门苦功夫，没有捷径，但是却有小技巧，让记忆更为高效，这里献上一些实用但不常见的技巧，不喜勿喷。

　　1，做好提取的标签。

　　看见一个熟人，却叫不出名字，但是本身你是知道了，这就是记忆提取失败的结果。为了避免这样的结果，我们可以为记忆的事物加个标签，标签就是事物的属性，我们的记忆标签就是自定义的属性。我们到图书馆找一本书，利用图书分类信息或者书名查找，就是利用了书的标签。常常见的联想记忆，谐音记忆，就是这种方法的衍生产物，但是绝不仅限于此，我们对知识分类，建立只是框架，也是在为记忆添加标签。只要你喜欢，什么标签都可以添加。

　　2，相似事物的区分。

　　甲乙两个长相相似的人，人你都熟悉，名字你都知道，可是你就是无法将名字和人一一对应，不知道小明是甲还是乙小明。记忆本身是会相互干扰的，相似的英语单词有时就会区分不了。这就需要我们在记忆是在初次记忆相似事物时，对其中一部分记忆要特别深刻之后，再去记忆另一部分，这样有效的减少了记忆间的相互干扰。有疑惑或者想要深入了解，可以学习前摄抑制与后摄抑制。

　　3，做好记忆难易区分。

　　这里的难易因人而异，个人依情况而定。在人学习状态好的时候，动机更为强烈，效率水平高，更适合记忆简单的;动机稍次的时候，适合记忆中等难度的;在动机处于低水平时，适合记忆难度高的。合适的调整不同时机的难度水平，就能大大提高记忆的效率。有疑虑的可以了解耶基斯-多德森定律 。

　　苦功夫是必经之路，好的技巧可以大大提高效率，更多方法欢迎交流。