如何掌控自己的心境

每个人在生活中或多或少都会被不好的心境影响到自身，由于我们要承受来自各方面的压力，时间长了，这些不好的心境不只会给生活带来诸多的烦恼，还会损伤自己，那么掌控好自己的心境很重要，如何掌控自己的心境呢？一起来看看吧。

话说古时有个妇人，总喜欢爲一点点大事就大动肝火，她自知这样是不好的，便去向一位高僧讨教。高僧听了之后，便把她带到一间屋子里，然后高僧把门锁上就走了，妇人看到后便破口大骂，但 高僧丝毫不理会她。直到她末尾哀求，高僧才来，间她:“如今还生气吗?”妇人说:“我爲我自己生气!”高僧说:“自己都不能原谅自己，怎样可以心平气和呢!”高僧说完便走了。过了一会，高僧又来 问她:“还生气吗?”妇人说:“不生气了，气也没有什麼办法。”高僧说:“你还在生气，只是压在心底，迸发后会更猛烈。”当高僧第三次来的时分，妇人说:“我不生气了，由于不值得我生气。”高僧 笑道:“你心中有权衡，还是有气根。”当高僧再次分开妇人门前时，妇人问道:“大师，什麼是气?”高僧将手中的茶水洒在地上，妇人看了很久，有所顿悟后才离去。

那麼，爲了不让坏心境损伤我们，首先要做到的，就是爱惜自己。只需爱惜了自己，才干去爱惜别人，才会爱惜身边的事物。这样的爱并不是爲了自己的利益而不择伎俩，还美其名曰爱惜自己。这 样的爱是一种对自己和他人的一定，是对周围事物的赞誉，是一种抱着美好心态去爱的心境。

其次，我们要懂得知足，要学会满足于我们眼前拥有的，并且去珍惜去维护我们所拥有的;不去想我们没才干失掉的，不爲盲目的愿望而做出让自己悔恨的事，不被各种力不能及的愿望冲昏头脑。要 相信自己当下拥有的就是比较好的!

再者就是不要让内心充溢仇恨，不要由于他人的不理解或是做的事让你不满意就记恨他人，要学会遗忘心中的不快，把仇恨扼杀在摇篮里，不要用别人的错误惩罚自己，这样对自己是不公允的。而 我们要好好爱惜自己，就要把恨意丢在风中，让自己只留下快乐，这才是对自己比较好的做法。

后，我们要能从每件让我们心境有所坚定的事情里总结出一些道理，看清楚自己的缺乏之处，想晓得怎样去完善自己，让自己能更好空中对接上去的状况。

只需真正做到这些，我们才干更好地维护自己。但是这些又不是那麼容易就能做到的，所以我们要墨守成规，让自己渐渐顺应这样的进程，在这些进程中渐渐学会维护自己不被坏心境损伤到。

要会奖励自己，一顿大餐或是一次旅游，在奖励中感受周围的美好，好好维护自己，这样才干学会他人，学会维护身边的一切美好事物。

每天睡觉前要忘掉那些惹起自己坏心境的事，把那些坏心境统统丢掉，让自己睡个好觉，第二天又能怀着愉快的心境，抱着平和的态度去面对一切。

学会知足，不要奢望自己得不到的东西，要看到自己拥有的一切事物的美好，要抓住自己的善心，不要让它随着愿望的添加而消逝。

我们在这个世界上是异乎寻常的，所以我们要好好爱自己，让自己变得完美，变得强大，才干让爱我们的人安心。

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