高中生为什么要学会循环式学习方法？

循环学习法的具体做法

1. 15分钟

每天早午晚，分别拿出15分钟时间.早上15分钟看教材，复习前一天学习内容。不看书就能回忆起来的知识，才是真正牢固的。午休15分钟，复习上午学习的知识。晚上6点到8点是大脑记忆的黄金期，把当天各科学习内容梳理一遍，看哪些没有完成，赶紧补上。睡前15分钟，回忆当天所学知识的重点、难点，回顾相关例题、习题。

2. 周总结

每周浏览一遍当周所学知识的目录，回忆知识点，遗忘的内容就去翻看本，重新记忆。确保当周任务当周解决。

3. 月考

月考后，要认真总结和思考存在的问题。对本月的学习进行“查缺补漏”，找出阶段学习是否掌握牢固。考试技能方面的欠缺则要汲取教训，防止重蹈覆辙，这是一个长期的训练，不能仅靠几次模拟考试。

4. 总结

随时抽出时间日清周结，不留知识死角。这样，才能扎实前进，维持良好的学习状态。

为什么提倡循环学习方法？
（一）“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。
（二）现代教育论认为：方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

循环式学习方法的一些好处：

1.提高学习效率

通过不断重复和循环学习，人们可以在较短的时间内掌握更多的知识点。这种学习方法避免了传统线性学习方式中经常出现的“学了忘、忘了学”的现象，让学习更加高效。

2.增强记忆力

循环式学习方法可以帮助人们更好地巩固所学知识。通过不断重复学习和实践，人们可以更好地将知识点存储在大脑中，从而增强记忆力。

3.激发学习兴趣

循环式学习方法让学习变得更加有趣。通过不断变化学习内容和方式，人们可以保持对学习的兴趣和热情，从而更好地掌握新知识。

4.培养自主学习能力

循环式学习方法鼓励人们自主安排学习时间和内容，培养自主学习能力。这种学习能力对于未来的学习和工作都非常重要。