如何制定学习计划？要符合自身实际情况

制定学习计划要根据自身的实际情况

一、要量身定做

每位同学的学习目标不一样，知识盲点也有区别，所以我们不能照搬别人的学习计划与安排。我们要结合自己的实际情况，制定一份科学、合理的学习计划。例如，有些同学在白天的学习状态比较好，就可以在白天多安排一些时间学习，晚上早点休息；有些同学是“夜猫子”型，就可以在晚上多安排些时间学习，但中午要适当休息。

二、计划要尽量全面

学习计划是指学习的具体安排，要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对孩子的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。

三、安排好常规学习时间和自由学习时间

学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的孩子，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的孩子，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。

四、学习时要有短暂的休息时间

把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是因为：

第一，小歇片刻能够使你避免疲倦和厌烦；

第二，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作；

第三，五分钟的休息能激发你的学习热情；

第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。

开始小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草记下的材料，这会有助于你把它们长久记住。或者在休息前将一个特别难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思考着这个问题。

第一，清单法。每日作业提前列清单，按照先易后难、文理交叉的原则，安排作业顺序。完成一项打一个勾，这样有成就感，就像赢得了一次胜利。

先易后难是为了更快进入状态，避免拖延。几个任务文理交叉、难易交叉，这样可以切换思路，避免强度过大。

第二，做好准备。桌面要保持干净整洁，不要有乱七八糟的东西。尤其手机一定要隔离，最好拿走。一切准备就绪后，按照番茄时间法，专注25分钟，避免打扰。

第三，先复习后写作业。复习既是对知识的回顾，又是作业前准备。作业是知识点的检测，复习之后再写作业，就能又快又好。否则你碰到一个问题就要翻书，效率太低。

第四，作业考试化。作业是平时最接近考试的任务，所以要限时训练。碰到不会的问题尤其是难题，如果想了5分钟也没有思路，不要恋战，留着之后查书或者问同学老师。