内蒙古2024年普通高等学校招生体育类专业统一考试在4月22日开始，考点统一设在鄂尔多斯市东胜区全民健身活动中心，下面一起来看看具体的考试安排及注意事项。
通知原文：
考生须在4月12日至15日登录内蒙古自治区普通高校招生网上报名系统（https://www1.nm.zsks.cn/pzweb/）完成体育统考网上报到，同时打印、填写《体育统考考生安全考试、诚信考试暨反兴奋剂承诺书》（以下简称《承诺书》，见附件）并签名，考生将本人签名的《承诺书》拍照，并通过网上报名系统上传《承诺书》照片。
自治区教育招生考试中心仅为已完成网上报到且提交本人签名《承诺书》的考生安排考试，未进行网上报到、未提交本人签名的《承诺书》的考生，不予安排体育统考，责任由考生承担。已被高等职业院校单独招生录取的考生，不再安排体育统考。
4月18日开始，已安排体育统考的考生须登录内蒙古自治区普通高校招生网上报名系统下载并打印《内蒙古自治区2024年普通高校招生体育专业考试准考证》。
考生须至少在考试日期前一天到达鄂尔多斯市东胜区，在鄂尔多斯市东胜区全民健身活动中心附近宾馆安排好住宿，并将入住宾馆名称和房间号报告盟市领队。
因伤病、其他体育考试或体育比赛无法在指定考试日期参加考试的，由考生本人提前向盟市领队提交延考申请和证明材料，其中因伤病提交申请的，提供三级甲等医院出具的证明材料，经组考高校审核批准后，安排在考试期间其他考试日期进行考试。
4月18日至21日每日18:00-20:00，以及考试期间每天下午考试结束后至20:00，考生可按考点统一安排经人脸识别系统身份验证通过后进入考场进行适应场地训练。
拓展阅读：热身运动怎么做
1、一定要提前到场，保证有足够的热身时间,
2、在进行除坐位体前屈项目外，拉伸动作尽量避免选择静态拉伸。
3、若天气温度较凉，在每一项测试结束后，立刻穿上外衣，减少身体温度流失。
4、在热身时可选用 6-8 个拉伸动作，确保全身性拉伸。
5、热身程度大概微微出汗即可，心率在 120 至 140 区间。
6、在进行场地测试前2分钟，可以做一些快速频率的练习(例如快速小跳、高抬腿等)，激活神经，提高神经兴奋性
7、若天气较凉可用手掌搓一搓胳膊、大腿等，可充分激活肌肉。
