产后漏尿为什么漏尿？有哪些解决方法？

根据统计，高达1/4的女性有漏尿的问题，其中，发生机率又以经产妇较初产妇高约一倍，也就是说，生产次数越多，发生尿失禁的机会越大。

造成产后漏尿的主要原因有二：

1、怀孕时子宫长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛。吓人！产后当心子宫脱垂！

2、生产伤害：像是第二产程过长、产次近、生产次数多、孕期体重过重、胎儿体重过重、孕妇年龄较高，又或者是生产过程中的会阴切开术都可能造成。

压力性尿失禁

因为腹压增加，导致尿液不受控制。这类型尿失禁经常发生在产后女性身上，只要大笑、打喷嚏、跑跳运动、走路、提重物等，都可能会导致漏尿。

急迫性尿失禁

一有尿意就忍不住漏尿。原因多为膀胱功能不稳定、出现不明原因的收缩痉挛，只要膀胱有些许的尿液就想要冲到厕所，甚至来不及到厕所时就漏尿了。

满溢性尿失禁

明明膀胱已膨胀，却感觉不到尿意而漏尿。这类患者大多缺乏涨尿感，常常与神经出现病变、膀胱功能异常有关，当膀胱储尿量超过最大容忍量时仍不自知，导致膀胱负荷过重压迫尿道而漏尿。

轻度的产后尿失禁，可通过盆底肌治疗加上家庭训练来帮助复原。

重度的产后尿失禁，则需要根据临床医生的诊断，通过手术治疗再结合盆底康复治疗的方式来帮助产后妈妈们治疗尿失禁。

所以产后越早进行盆底功能的评估和康复治疗才能减少盆底手术的发生率！

在这里，小编再教大家一个自主训练的小秘诀：

缩肛运动，做法是：做类似于忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10后，由嘴缓缓吐气，放松，持续3～5秒。每天早、中、晚各做一次，每次做50~100遍。

虽然很多宝妈的漏尿都会在产后自行缓解。但是也要提醒大家，产后近期漏尿不是那么严重，但是过了一段时间，比如3、5年以后，甚至到更年期以后，产后短期内漏尿的宝妈又会产生比较严重的漏尿，有的人是可控的，有的人则是非常严重的。

所以关于产后漏尿，即使是自行恢复了也不要掉以轻心，最好到专业机构做一个全面的盆底检测，然后给予相应的治疗，甚至是一些预防性的治疗，这样避免在老了后出现这种症状的时候才来治疗，那个时候可能就要晚一些，所以及早地干预、预防很重要。

最后，借用明星Ella的话来告诉各位孕妈和宝妈：

“母亲不是超人，在所有过程中有任何的困难和沮丧，请你们一定要寻求帮助。不管是另一半、家人、朋友还是专业人士，让大家一起帮助你成为健康快乐的妈妈！