一 每天三分钟微信语音练习
我们可以对着微信，选一个主题，做一个简短的演讲，可以是自己对最近发生的一件事情的看法：也可以是最近学到的一些知识的总结；还可以是看到的一部有趣的电影的叙述。
很多人会觉得这似乎很简单，但是等到你开始做的时候，你会发现这跟你平时说话不太一样。
你可能会发现原先你以为你可以流畅讲完的部分，会出现卡壳，会出现很多“恩，恩，啊，啊”的口头禅，总之，你会发现自己的各种各样的问题。
通过这个练习，你会感觉到三分钟，你大概可以讲完多少内容，让你掌握演讲说话的感觉。
同时，它也可以训练你的逻辑能力，比如利用三点式来回答问题，第一点，第二点，第三点，这是训练你结构化思维的一个不错的方式。
这个练习至少需要训练三个月，你才会感觉到有明显的效果。我们也可以通过一些音频平台，来做好每天的这个练习，这中间会有很多的卡壳地方，但是没有关系，坚持下去，慢慢地你就会好起来。
通过录音或录像回放，你可以找出自己的问题，了解到自己的演讲水平，也可以找信任的人提建议。
二 会演讲从写作开始，理清思路，结构化表达
对于一个比较长的演讲课题，尽量把要说的东西先写下来，因为写的过程就是一个思考的过程，你是一边写一边在整理自己的思维，哪怕仅仅是一个提纲。
先写好稿子，然后设置好分段和重点，自己先整理好思路和框架，这样演讲的时候就会减少出错的可能，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。
三 提升内涵，让自己有东西可讲
演讲的技巧再好，你没有内容可讲，也是没用的，所以我们就要对经常要讲的一些内容，进行深入的主题学习。提高自己的知识水平。
你需要对相关的知识有一个储备，你需要内化知识到你的大脑，让自己不断有东西可讲。
四 如何锻炼即兴演讲的能力
每天遇到一件事情，就逼自己发表比如三点观点。这个练习，可以在你坐车，等车或者其他碎片化时间的时候，在自己的脑海里练习。
看到某件事，发表自己的看法，或者叙述这件事情。这个过程也会训练我们反应能力，和快速思考能力。
五 跟高手做对比
我们可以选好一个主题做演讲，然后跟高手进行对比，看看人家是怎么讲的，自己跟别人的差别在哪里，自己不足的地方在哪里。
六 通过多个渠道学习演讲
我们可以通过看演讲书籍，名人的演讲视频，模仿别人的演讲，来不断提升自己的演讲技巧。
同时，演讲需要一个好的环境，我们可以加入一些演讲的圈子，和志同道合的朋友一起进步。
七 怎样有感情地演讲
很多人演讲时候就像我们背课文也一样，很平，自己没有什么感觉，听众自然也就没有什么感觉，那么如何，训练自己的抑扬顿挫的能力呢？
我们可以通过朗读剧本，故事，体会角色的感觉，体会故事的场景，带着感情来朗读。
对于演讲重要的部分，你可以做好记号，在这些地方你可以加重一些语气，速度也稍微慢一点。
