1、每天给自己定目标
在每天开始学习前,给自己泡一杯茶,放下手机,用笔在纸上写下自己今天的学习目标,比如做一份模拟卷、看教材书20页、专练选择题等等。最好列一个时间安排表,这样可以更轻松和计划的安排时间,不至于复习一半就手忙脚乱,不知道接下来干嘛。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
2、减少学习时的干扰
现在我们学习难免会用到手机或者电脑,所以学习时不要打开QQ/微信之类的聊天工具,也不要开任何娱乐软件,最大限度的减少网络干扰。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。尤其是游戏爱好者,一定要管好自己的手和心,学习时间千万不能耽误。
3、学习时要适当休息
工作日学习的话还好,可以抽点时间学习,时间也不是很长。值得注意的是打算周末在家学习的时候,一定要管理好学习时间,可以先学40分钟左右偷懒一会,10分钟左右足以,起来活动活动、看看窗外、洗个脸都是可以的。记得要做个聪明的人,与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间,这不是很好吗?
4、利用好睡前和睡醒的时间
有调查证明,人体在睡前半小时和睡醒后半小时之内的记忆里是最强的。所以要记一些难记的考点可以选择在这个时候。
5、利用好最开始的15分钟
这个时间非常重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西,静不下心自然是不行的。
只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。