全国统一咨询电话 4006-303-880
汇上优课 沈阳优路教育 一级建造师 健康管理师如何才能保持高效复习

健康管理师如何才能保持高效复习

2020-04-11 15:25分类:一级建造师阅读:163 分享

健康管理师如何才能保持高效复习?健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员,是现在我国健康产业最紧缺的复合型人才。考取了健康管理师证之后可以全国通用,而且终生有效,不需要年检。下面优路教育小编接着为大家分享健康管理师高效复习的三大诀窍,一起来看看吧!

resize,m_lfit,w_120

一、如何分阶段复习?

复习第一阶段,也是最耗脑力、体力的阶段,把协和习题、历年真题翻开,对照每一道题目、每一个选项,将知识点在书本中(指教材)划出来,同时唤醒以前上课时的记忆,不懂的,或者不能理解的,立即通过各种途径求助,如在相关网站查阅相关资料或者到论坛发帖交流等。此阶段相当累,一但忍过去,下面就轻松了,也离成功不远了。

复习第二阶段,充实阶段,把划的重点,连同对应章节,看不懂的立即求助,此过程相对较快,看章节就是为了扩大知识面,加深理解,同时帮助记忆。

复习第三阶段,巩固、加深记忆阶段,把相关知识点反复回忆,这里我要提出的是睡前、早起时回忆,此时记忆较为深刻,另外回忆次数越多越好。此阶段可融入复习的全过程中。

复习第四阶段,融会贯通,把知识点连成串,如一个病的临床表现,为了什么会有这种表现,为什么要用这种药,药理基础等等,由此把知识点连成一串、一串的,同时巩固了记忆。此阶段可融入复习的全过程中。

二、怎么记笔记?

①复习笔记要尽量反映知识的系统性,特别应当把重点概念和原理的联系与区别反映出来,做到一看见笔记,就可以从整体和全局上把握某个专题的知识,即可以把“知识网”展现出来;

②复习笔记要力求简明扼要,一目了然,变成课本或课堂笔记的再现;

③复习笔记要适合自己使用,具备个人特点,掌握得好,记得牢的地方,笔记可以简单些,甚至只用一、两个字表示即可;而自己掌握得不好,记得不牢的地方,要详细一些;以前理解不深或曾经有过错误的地方,就更要详细一些;因为是自己整理自己看,所以还可以用一些符号或简称,使笔记更加实用;

④复习笔记是自己心血和劳动的结晶,又是知识的精华,一定要保存好,以便随时取用;经过多次使用,直到记熟为止。从这个意义上讲,整理和使用复习笔记,正是为了最终不要复习笔记。许多人正是在反复的学习过程中,随着认识的不断深入,而使笔记越来越精练,直到抓住知识的精髓,最后完全离开笔记。

三、怎么保持高效学习的状态?

1、要保证良好的睡眠

很多的同学晚上喜欢熬夜,长此以往就会让自己陷入疲倦状态,循环往复。而且大家在白天也会感到疲倦,影响正常的复习。所以我们要先保证自己的睡眠质量和时间,满足我们日常的需求,这样才会在复习时精力百倍。同时,我们还可以进行短时间的午睡,让下午的工作也能充满干劲。

2、要保持劳逸结合

长时间的进行复习之后就会进入思维的疲劳期,这时再持续进行学习,不仅收效甚微,而且还会激发焦躁情绪。所以大家要学会劳逸结合,为自己固定好时间,是身心能够得以放松,也能让思维的紧张得到缓解,以更好的状态投入到接下来的复习之中。

3、要保持自己的动力

动力的补充也是很重要的。我们拥有强劲的动力,不仅可以支撑我们进行有效的复习,也能让注意力集中,更加快捷有效的进行知识理解和处理,提高自己的复习效率。

以上就是沈阳优路教育为您提供健康管理师如何才能保持高效复习的全部内容,更多内容请进入一级建造师栏目 查看

温馨提示: 提交留言后老师会第一时间与您联系! 热线电话:4006-303-880
【学校】咨询热线: 4006-303-880
以上信息知识产权归具体机构所有 | 招生合作 | 免责声明 | 版权/投诉