成都有产后护理师培训机构吗?哪家比较好?对于生完孩子的妈妈来说产后护理非常重要，从生完孩子到身体恢复到正常水平称为产褥期，就是坐月子。这期间孕妇的照顾是非常必要的，因此我们产后护理师诞生了，那很多小伙伴就问了新手可以学产后护理吗？成都在哪里可以接受相关的培训呢？
一、什么是产后护理？
产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，而这段时期也叫产褥或产褥期。该护理工作视各地民情，经济等因素，而有不同的照料方式。
二、产后护理有哪些内容？
1.产后口腔护理。
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
2.产后骨盆护理。
产后骨盆矫正、腹肌恢复护理逐渐被人们重视，选用的好确实对产后松弛的腹肌、骨盆的恢复具有良好帮助，骨盆矫正带有日本腰带式、法国oheman菱形式、纱布绷带式等；收腹带有普通型、专业功能型、几件套（粽子腹带）、纱布缠绕型等。
3.产后饮食护理。
产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当，产妇身体的康复是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。
4.产后腹部护理。
产后护理是指针对分娩女性所做的护理工作，这段时期也叫产褥或产褥期。而产后腹部及时有效的护理也是非常关键的，由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，会降低肌肉弹性，导致腹部肌肉松弛，产后脂肪容易堆积，形成腹部肥大（小肚腩）。如何减掉小肚子上多余脂肪恢复孕前状态，是每个产后妈妈最为关心的问题。
三、成都产后护理师培训怎么选？
成都产后康复师培训是成都中医药大学开设的一门培训课程，主要内容涉及到盆底肌修复、骨盆修复、形体修复、腹直肌修复、月子病调理、气血调理、中医辩证等专业知识。并且帮助和鼓励产后女性大胆的走出家庭、实现自我价值。
在成都中医药大学教授、副教授等老师的指导下学习中医基础，为中医产后康复打下坚实的基础，对产后康复知识的专业项目的掌握，例如：盆底肌修复、骨盆修复、形体修复、腹直肌修复、月子病调理、气血调理、中医辩证等专业知识。另外还能在成都中医药大学科班团队成立的成都孕靓产后康复中心进行实操练习、考核。
四、怀孕初期偏头痛正常吗？
在怀孕初期的情况下发生偏头痛的情况很普遍，一般主要表现为头顶部两边发生挤压性头痛。因为孕妈妈在怀孕期间人体生长激素会发生更改，再加上孕期产生的精神紧张感，头痛的情况会较为显著。这类偏头痛的情况在孕早期的情况下会不断一段时间，而到孕后期的情况下这类情况会出现显著的改进。
怀孕初期发生偏头痛的情况也是有许多 的生活方式所造成。假如在孕初期有休息不好、皮肤过敏、工作压力过大、抑郁症等病症也会造成偏头痛。针对大部分准妈妈而言在怀孕中期的情况下偏头痛的情况会基本上消退。一旦在怀孕中期或是孕晚期发生偏头痛就必须 造成充足的高度重视了。
五、怀孕初期偏头痛该怎么办？
1.防止血糖低
血糖低是引起头痛的主要因素，尤其是在怀孕初期的情况下。因为早期妊娠反映比较严重，造成孕妈妈食欲不佳，进餐偏少便会造成怀孕期间血糖低，因而，准妈妈必须 维持怀孕期间充足的营养成分摄取，防止让自身处在挨饿或是少水的情况。
2.适度的开展淋浴
准妈妈适度的开展淋浴可使全身上下释放压力，进而减轻心理压力，让人的大脑处在最舒服的情况可合理减轻头痛情况。
3.防止经常熬夜
维持充足的睡眠提升睡眠可让准妈妈头痛的情况获得减轻，而且高品质的睡眠质量可以推动胎宝宝更强的生长发育。
4.健身运动开展释放压力
在怀孕期间的情况下准妈妈还必须维持适度的健身运动，散散步、瑜伽健身等健身运动有利于准妈妈在孕早期的情况下放松身心，减轻心理压力，进而让头痛的情况得到改进。
总体来说，大部分在怀孕初期发生偏头痛的情况全是一切正常的状况，孕妈妈没有必要太多的担忧。假如在孕中期或是中后期的那样的情况还未减轻便必须 立即前去医院门诊开展查验。
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