宁波明州里少儿体能训练中心哪家正规?在我们的印象中,体能训练一般都是比较辛苦并且动作难度比较大的,且运动量比较大。那孩子有必要训练体能吗?那哪里有正规的体能训练中心呢?
体能指人机体的基本运动能力,它包括三个方面:一是身体形态,二是身体机能,三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。
良好的体能,是孩子较高学习效率的保证
写字歪斜、无精打采、情绪低落、上课无法保持专注……很多学龄期的孩子都会出现以上问题。这些问题的出现都可能共同指向一个原因,孩子的体能不足。体能不足的孩子无法长久保持一个姿势进行学习,需要消耗精力进行姿势的变换,同时手部肌肉力量的不足也会导致孩子写字无法控制笔势,导致字型歪斜;而体力无法支撑学业的消耗,孩子就会容易疲劳,降低学习效率。金色雨林体能课
金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练,基于体能5项:耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感,遵循运动无损伤原则,让孩子在精心设计的课程中,全面提高孩子身体运动机能,矫正孩子运动中的不良身体形态,塑造健康挺拔的身姿,全面增强全身素质,促进孩子健康自信成长,为高效学习打下身体基础。
培训亮点及优势
全智能配课
根据测评结果,**智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”(“IEP”)为每个孩子分配专属课题与目标。
小班教学
6人为一班,保证教学精品化
优化师资力量分配
给每个孩子平等成长的机会
师资保障
教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业7项考试,严格筛选全国教师培训考试率仅为 17%
教学经验
24年教学底蕴与经验积累
核心教研团队平均拥有超过10年专业经验
指导孩子近50万
专家团队
十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持,定期开设专家讲座,家长学堂,同时为教学提供科学性与权 威性保障
效果显著
经中国儿童卫生保健疾病防治指导中心认证
金色雨林训练成功率高达96.8%,得到专家、家长和孩子的广泛好
简单的体能训练动作有哪些
俯卧撑
俯卧撑是最为基础的一种体能训练动作,不管是在篮球队还是各项运动中,俯卧撑动作都是很常见的,这项运动也是我们日常
比较经常接触。一开始我们双手手掌以及双脚接触地面,支撑我们的身体能够在地面上保持平衡状态, 此时我们双手屈肘,
让身体能够向下贴近地面,并且与地面保持平衡的状态。此时我们再向上抬起手臂,让身体离开地面,一次完成动作30个一组,每次可以进行2~3组。
深蹲
深蹲动作也是很简单的体能训练动作,一开始我们双腿打开与肩同宽站直在地面上,此时我们将双手放在头部两侧。动作开始时,我们身体向下蹲,直到蹲下的程度比较大之后,我们再向上起身,调整后重新开始运动,其实这个动作就是简单的蹲起运
动。一直完成蹲起运动50个一组,每次可以进行三次。
校区地址
【上课学校】:宁波明州里中心
【开设课程】:营业务包含学习能力测评-感统训练-儿童注意力培训-阅读理解-数学思维-情感力
【营业时间】:周一至周五 9:30-21:00,周六日8:30-20:30
【校区地址】:鄞州区四明西路7号明州里购物中心B区独栋商业街区
【温馨提示】:建议前往学校报名之前先电话咨询或在线预约,可优先安排申请试听或体验课程。
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