做从某种程度上来说,注意力是人智力的一个重要指标,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有孩子集中注意力,才能较好地学到各种知识和技能。要知道,专注提升注意力这一项要比报多个兴趣班要更容易且更有用。
注意力不集中的孩子还有哪些表现?
01很难坚持做完每一件事情,尤其是做对自己兴趣不大的事。注意力不集中学龄儿童常常听课数分钟就坚持不住了,难得坚持10分钟以上;做游戏有时也难以一次坚持做完,看电视的时候常常起身,对任何事都往往有始无终。
02常常感到“心力”疲惫,凡需要用心的事情就会感到累,所能坚持做下去的时间明显短于正常儿童。
03 注意力不集中孩子很容易分心、粗心大意、错误百出、经常拿错学习用具或丢失。
04上课特别不专心听讲与别人对着讲话时有似听非听。上课时小动作多,如玩铅笔,玩橡皮,抠这抠那,玩课本撕书等,易导致课堂上违规、违纪等情形,有旷课,逃学的倾向。
那怎么才能提高孩子注意力?
1.个性化提升训练
当孩子在学习中出现爱走神、拖拉磨蹭、学习低效等情况时,我们也可以借助专业的训练提升方法——脑电生物反馈训练,来帮孩子科学提升,培养优秀学习能力。
在选择时,我们可以尽量选择带有多点位结合的训练方式,做到更精准更全面地锻炼大脑,并促进神经网络之间的连接,提升孩子的综合学习能力。
根据每个孩子的自身实际情况,制定个性化提升方案,通过一定时间的训练,养成高效用脑习惯,提升注意力和学习动力。
2.避免接触过多的电子产品
西班牙权威神经心理学专家、大脑科普类畅销书作者阿尔瓦德·毕尔巴鄂(DR.Alvaro Bilbao),根据一系列设计科学的研究实验结果,认为经常接触手机、平板电脑等电子产品,会对孩子注意力、记忆力、专注力,甚至脾气造成负面影响。
3.帮助孩子排除干扰因素
等孩子到了学龄阶段,大量的时间都要花费在学习和做作业上,对专注力的要求也越来越高。
很多家长容易忽视的一点就是环境能够分散一部分的注意力。
比如:孩子书桌上的小摆件,很容易成为孩子做作业过程中注意力转移的原因。
所以不要责备孩子总是“走神”,在学习时间段,要帮助孩子尽量从根本上排除这些干扰因素,打造一个利于学习的环境。
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