训练孩子记忆力有哪些方法 ?

1、选择最佳时间

根据记忆的系列位置效应，一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢。 坚持复述 记忆存在消退说，复述才是硬道理。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固。 理解意义 死记硬背只是机械地记忆，无法在脑海中留下深刻的印象，如果把要记忆的内容先理解一遍，转换成比较通俗易懂的语言，甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后，通过这样的理解，信息在脑内的加工自然更加顺畅，记忆也会更加深刻。

 2 、数字记忆法

对于这种方法，我们要做的就是在日常生活中给自己确定一些数字目标，可以有意无意的去记一下日常生活中常见的门牌号或是车牌号。像这种记号码数字的方法，我们可以由一组数字去联想到其他目标，是可以很好的提高我们的记忆力的。不过这种方法是通过数字传真记忆去寻求联想目标的，所以会相对比较费时间，是需要平时多多实践的。

3 、运用多种感官通道

在背诵一些枯燥的材料时，可以利用多种感官，例如边听边写边读，多种感官联合活动，联结越丰富，越难忘记。 画思维导图 运用逻辑思路进行梳理，最好放手让孩子自己梳理，例如学完一个单元，让孩子自己梳理一下知识点，每个知识点之间的联系和区别是什么，通过这样的梳理，孩子能将知识串联起来，在头脑中搭建一个系统的框架，加深理解。 泛听泛读泛学习 想让孩子记住一些东西，家长可以在平时做一些铺垫，如泛听泛读泛学习，为什么呢?在心理学中，相关研究是内隐记忆，说的是经历了某些事情自己不记得了，但在行动中和没有经历那些事行为不一样，比如有人研究过在睡眠中听单词会提高他的记忆效果，虽然睡觉时没听见，但在白天他们却记得更好。 

4.位置记忆法

位置记忆法对于我们的空间要求会比较大，这种方法在运用的时候，需要我们把某个位置上的物件记住，然后通过对其的联想和感受，把这个物件和其对应的位置联想在一起，这样通过记东西联想位置的方法其实还是蛮容易记住的。 睡眠记忆法 这个方法顾名思义适合我们的睡觉有关的，我们在睡前可以把需要记忆的内容多记几次，然后再去睡觉。正所谓日有所思夜有所梦，我们在睡觉前多记几次，在睡眠的时候即使不会为此左门，也能在睡眠的时候不断的增加自己的记忆力。