成人如何高效、系统地学习英语口语？

1.口语和沟通

阅读、朗读和写作，都是为了让你积累语感和自信心的，而口语才能第一时间彰显你的沟通表达能力。这个就是需要你拥有一定的挑战意识了。这种挑战意识就是，学会有意识的训练自己。除了经常性的自言自语，说句中文，想想英文怎么说，看到中文想翻译成英文之外，你还需要自己做同声传译。如果我们经常听广播看电视，我们不妨试一试，同时传译成英文，这样能极大提升你的口语输出能力。此外，你尝试自己做一些节目，录音频、视频随你，做英语演讲还是聊天吐槽，也随你，做着做着你的语言表达能力就会极大的提升，思维逻辑也会更加严密。但是要想进步快，也是需要找英语水平比你高的人做反馈的。当然，一个人想有创造性的提升自己的确非常难，这还是需要我开头提到的激情和毅力的！

2.发音和听力

其实阅读和朗读是分不开的。你读的精妙之处，不妨摘抄下来进行朗读。不会朗读的话，这自然也会反推你去练习听力。这就是由阅读引导起来的听力学习了。听力学习现在比较推崇的有两种方法，一种叫做“影子跟读”，把听力放出来，他说一句你说一句，不要按暂停按钮。第二种方法叫做“倍速听”，也就是把你的听力材料以几倍的速度来听，反复听，这开始肯定痛苦，但是时间久了，你再听常速的就会发现原来听力这么简单。我在这里推崇发录音，我经常跟学生们说“听口不分家”，也就是说，你认真听完一段标准音后，自己也录，把自己的音和标准音进行对比，从你不喜欢自己的声音，录错了要重录开始，一遍一遍，几十遍、几百遍，你这个听力和发音就基本没问题了。但是我得提醒一句，想要学好发音光听和练一定是不科学的，要找人给你纠音。纠音是学发音的核心。

3.写作

阅读和朗读都是为了让你积累语感和自信心的，这也都是英语学习当中的“输入”，也就是你在吸收知识的过程。而如何让这些语言变成自己的思想内核呢？你就要利用一切机会去“输出”了。这个输出就是我们通常说的运用，不是见了老外你才能运用，你在家里，在地铁里，在输入的时候都是可以输出的。我推荐的方法主要有三种：第一造句，第二编对话，第三写文章。哪个方便你用哪个，如果今天我学了一个yurt,我知道它是tent的意思，我就要想，Where can i see it?Where does it used for?What color is it?Who gonna use it?,这些提问不但加深了思考，而且你对这个单词又拥有了比较立体的认知。学知识就像旅游，看到一个名字不够，我要买票飞过去，看看里面到底有什么。

当然你还可以通过写清单、写总结、写日记的方式，你一定说啊，我可以看很多读很多，可我好几年都没写过了！每一份输出都强于十份的输出，这之间的距离，不外乎隔了个懒惰而已。

4.阅读

大部分大学基础的人考雅思，都会发现，阅读是最能拿分的，其它的惨不忍睹。那我们就扬长避短，先从阅读做起来。阅读的好处就是能够让你的心静下来，并且如果阅读简单的话，下一步你就可以读出来了。在这里我推荐你先和英语做朋友，怎么做？基础薄弱就先从简单的绘本阅读做起。优秀的绘本真心就跟你小时候读语文一样，不但图文并茂，而且段落简单，容易读懂。这样你就没有畏难心理了。不要认为自己都大人了读绘本就很幼稚。很多绘本能学到很多你学校里学不到的英文单词和地道口语！

这一步弄完就可以加深难度，读一读英语新闻了。英语新闻我的建议是，如果你对于哪一块的资讯更加感兴趣，你就读哪一块，因为大脑拥有非常神奇的切换功能，而我们的心态也会因为兴趣点和目光都在，而忘记英语这个语言给我们本身的障碍作用了。比如，我们去看一篇The new York Times 的新闻，如果你把目光看在你从来不懂的领域，你会因为对这个领域的无知而不想看，但是如果你看看关于任正非和华为的英语新闻，你猜也能猜出大意，这就无形了自信。