家长有没有遇到这种现象吗：孩子在写作业时，已经把他的桌面收拾干净，但在书写的过程中，他总能玩出花样。抠抠手指、玩玩笔、戳戳橡皮等，反正总有玩的，就是不能好好写作业。这是专注力不集中的常见现象，孩子自我约束能力较差，做事情不能专注，因此对于写作业的态度也是拖拖拉拉。
如何提高和预防孩子做作业时注意力不集中的现象呢？
1、当孩子在写作业的过程中，你是否无意间看到他写的不对，就立刻去制止他。
2、当孩子正在认真写作业的时候，你是否心疼孩子，给孩子端点水，拿个水果吃的什么的？
3、当孩子在开始写作业的时候，是否就是带着情绪去做的。
4、孩子放学的时候，有没有和孩子进行交流学校发生的事情和老师有没有布置任务？
5、当孩子在写作业的时候，你是在陪伴着他
6、当孩子在写作业的时候，你是在看书？还是在看手机？
注意力缺陷的表现
1.抗干扰能力差
很多家长也一定遇到过孩子注意力不集中，做一件事时总是被外界干扰的情况。有些家长认为这是小孩子的天性，很难像大人一样有自制力，但是其实，孩子的抗干扰能力在学习生活中也是需要父母重视的。
抗干扰能力是指的是个体对于外界的干扰有一定的自制力。这种能力对孩子的学习非常有帮助。比如说，孩子做作业的时候，很难保证环境是绝对安静的，孩子的抗干扰能力弱的话就很容易走神，自然就降低了学习的效率。当然这种能力的强弱也不是天生的，这和后天的影响很有关系。
其实，抗干扰能力差的本质就是孩子的注意力不足，被外界因素打扰而分心关注，其实是一种正常现象。 关键是注意力好的孩子可以快速调整，马上将注意力重新聚焦到当下应该做的事情上，专注于学。 而注意力不足的孩子则会被带偏分散而忘记了自己要做的事情，往往需要家长、老师等人关注、提醒、监督才能重新投入。
2.多动、冲动
患有多动症的小孩，很难安静很长的时间，他们会控制不住行为，比如在课堂上扭来扭去，在公共场合吸引别人的注意力。
如何培养孩子的专注力？
1.给孩子树立好榜样。
父母做事要有持续的专注力，同时不把不良情绪带到亲子生活中来，要用积极正能量的态度对待生活中遇到的难题，总结经验教训，寻求家庭成员合作，共同探索；
2.从小锻炼专注能力。
从孩子有行为意识起，一般是3个月以后，可以和他专心讲一会儿话或者一起玩玩具，时长可以从1分钟开始，逐次延长1分钟；
3.房间布置要简洁。
墙上的装饰品、家具的选择、房间里物品的数量和摆放，要做到精而简；
4.引导孩子自己探究。
当孩子在专注地做一件事情上表现得比较吃力，可以问他诸如这样的问题：“怎么做才能更快更好地帮你完成任务呢？”“你有没有什么其他的方法让自己静下心来呢？”
通过这样开放式的提问，可以引导孩子逐渐关注自己需要专心做好的事，以及提高效率上来。
孩子的成长过程总是伴随着各式各样的问题。我们不仅要提高自己对这些问题的处理水平，更要注重培养和锻炼孩子分析和解决这些问题的能力。
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