对于家长和考生来说，复读这一选择不要轻易选择，对于家长而言，孩子如果不符合以下两点特质，就不要让孩子选择复读;对于考生自己而言，如果做不到以下两点，那么就选择一个和自己分数相符合的院校，不要复读。下面是小编为大家整理的缓解高三复读生压力的方法，供参考。
1、认真回顾课本知识
高三生现在要做的事情就是把课本的知识记牢固，因为这个事情复习的节奏很关键，要尽量做到梳理知识与做题热身相结合。不要一味的只顾做题，要学会对教材的整合，掌握好整理基础知识的节奏，要弄通课本上的知识点。
2、要把握好自己的节奏
高三的时间过得很快，学习也很快，很多学生因此跟不上老师节奏，导致所学的知识一半懂一半不懂。学生要提高自己的自学能力，如果跟不上节奏，就要把最简单的题学会，在课余时间找到老师请教，把不懂的地方尽量搞懂，查漏补缺。
3、生活要有序化
进入高三，学生一般会有两种倾向，一种为把时间抓的很紧，争分夺秒，生怕自己漏掉哪些知识点；一种为表面松懈拖沓，但实际上心里紧张的不行，做这个做不下去，做那个也做不好，这样也影响学习效果。所以学生一定要有对生活的有序化。给自己制定一个目标，把每天该做什么，什么时间点要做什么规划好，跟着计划走，这样就能在短暂的时间内得到质的提升。
4、复读生如何调节心态？
首先树立正确的考试观，经历过一次高考就要平稳对待考试，不要把考试看得过于重要。
其次如果觉得压力特别大的时候要及时释放，不要过度压抑自己，可以趁课余时间在操场散散步看看朝阳或落日。
最后遇到问题要及时和老师沟通，有问题及时发现及时解决，生活上的问题也要及时跟家长沟通，切记不可给自己更大的压力。
5、请记住：不要放大你的痛苦。
请不要放大你的痛苦。复读难，难的不仅是内容，更难的是需要自己真正的自觉。
很多人失败并不是败给了试卷，而是败给了中途的自我放弃，在无限放大痛苦的过程中告诉自己：算了吧，我不是学习的料子。
有些人则靠着不服输的劲头，扛到了再次高考的那一天。当他们走近考场的时候，他们就已经成功了。
6、改变冷漠。
很多教过复读班的教师都深有体会：在复读班里，人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。这主要是因为复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。甚至有的学生会表现出没有安全感以及自闭，在他看来，身边的每一个同学特别是成绩优秀的同学都是自己将来高考潜在的对手。如果一个复读班里普遍存在这种心态，就难以形成一个融洽的集体。
