孩子的运动协调能力如何训练？附实用小游戏

1.步行训练将近4岁的孩子走路时，上身要直立，上下肢要协调。有些孩子走路不自然，不协调。一般原因是他们平时养成了坏习惯；孩子刚学会走路时，家人没有注意到孩子走路时的错误姿势，也没有及时纠正；过度的心理紧张；当周围的气氛非常严重或听到“齐步走”的命令时，儿童会因过度的心理紧张而产生不自然、不协调的行走姿势。

2.引导孩子观察正确的走路姿势，让孩子知道正确的走路姿势看起来很美，让孩子有学习和模仿的心理需要。让大一点的孩子做示范动作来解释要点：保持上身直立，与上下肢自然和谐地行走。引导孩子们在轻松愉快的环境中一起读童谣和玩游戏：每个游戏的时间不应该太长，以免孩子们感到无聊和太累。及时鼓励孩子们以愉快的心情参与练习。在引导孩子练习时，我们应该用积极的方法引导他们，避免单调、重复和艰难的方法。

3.4岁左右的孩子对分散追逐和奔跑的游戏非常感兴趣。他们常常一玩就忘记疲劳。他们应该注意指导并计算活动量。注意安全，教孩子如何躲避，提出要求，随时检查情况。在进行更剧烈的跑步之前，带孩子预热身体，并完全打开所有关节；跑步后，不要站着不动，更不要蹲下或坐下。你应该放松地走路，做一些放松肌肉的体操和放松的游戏，让孩子逐渐恢复到相对安静的状态。

4.学习连续跳跃儿童在学习跳跃的过程中会遇到很多困难。对许多孩子来说，不连续跳跃是一个常见的问题。原因是儿童神经系统、前庭器官、肌肉和关节发育不完善，平衡能力差；有些孩子在学习跳跃的过程中没有掌握跳跃的基本方法，比如弯曲膝盖、踩在地上、轻轻地跳起来和落地。在连续跳跃中，会出现诸如脚不协调和动作不连贯等问题；有些孩子不经常参加户外运动，身体虚弱。他们会有身体不适，如呼吸急促和胸闷时，不断跳跃。

锻炼运动协调能力的实用小游戏

1.抛气球

目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调。让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地。

2.开飞机

锻炼孩子的身体平衡能力。让孩子两臂侧平举做飞机的翅膀,在地上小跑,时而直起,时而弯腰,像飞机一样下降俯冲。

3.过小河

也是增强孩子的身体平衡能力。用粉笔在地上画两条线当小河,在"河"里画些大小不一的圆圈当石头,告诉孩子要踩着石头过河,当心掉进"河"里。家长也可以跟孩子一块玩,注意"石头"之间的宽度要适合于孩子才行。

4.金鸡独立

目的在于锻炼孩子单足站立的稳定性。家长与孩子对面站着,家长牵着孩子的双手,家长提起右脚,孩子也跟着家长提起右脚后稳稳站住。家长说:"我放手了,孩子站好。然后,孩子又学家长提起左脚,也能站稳,孩子觉得很好玩。这种金鸡独立的锻炼方式有助于增加孩子左右脚的耐力和协调全身平衡,为今后的舞蹈练习做好准备。