自闭症孩子情绪失控怎么办？有哪些方法可以减轻这种情况？

自闭症孩子崩溃的原因

与普通同龄人不同，自闭症儿童很少为了获得更多的关注，或获得预期的效果而发脾气，比如想要一个新玩具，或者想吃一个棒棒糖。很多时候，自闭症儿童好像说翻脸就翻脸，无缘无故就开始哭闹。

然而，实际情况是因为，自闭症儿童对情绪的控制不如普通同龄人，所以才会在很多情况下都情绪爆炸。

同时，对于神经典型的父母来说，预测甚至识别可能惹恼自闭症儿童的情况，并不总是一件容易的事。

因为自闭症孩子的感知觉不同，所以我们习以为常的生活，可能都会对他们充满刺激。

比如：上学途中绕道而行、新鲜油漆的气味、杂货店的荧光灯……

此外，甚至某些自闭症儿童对同一情况的反应，可能不同时间反应也会不同。比如，在拥挤的商场里会崩溃的自闭症孩子，在拥挤的电影院里可能没有问题（特别是如果这部电影是他兴奋的。）

所以，对于家长来说，想要减少孩子的“失控”，需要尽可能预测一些压力因素，并将其最小化。例如：比较大的刺激因素，避免或尽量减少；即将发生的重大变化，提前告知孩子等。

自闭症孩子情绪失控怎么办？

1.不急着处理，让孩子先发泄一下
在不影响他人的状况下，先让孩子发泄一下当下的情绪。如果不让孩子发泄一下情绪，坏情绪堵久了，还是会爆发，父母用大骂大吵的方式制止孩子的失控情绪，前几次对孩子来说可能有效果，但后面父母们就会发现好像越来越无法制止孩子情绪失控的情况。

2.深呼吸，让自己先冷静下来
孩子情绪失控时常常表现为又哭又闹，很多家长往往会想通过严厉斥责来让孩子安静，可常人发怒时也难以平静地听从他人的建议，更何况是孩子？

因此，当孩子情绪失控的时候，父母请先自己冷静下来，不要急着让孩子不要吵闹，不要觉得孩子的失控让父母丢脸了，更不要急着大吼大叫，而是先深呼吸，让自己冷静下来。

3.情境塑造与演练
由于自闭症孩子泛化能力比较差，需要经过不断的练习，孩子才能牢牢记住，因此父母可以协助孩子塑造情境，并与孩子一起进行演练，透过演练可以帮助不善表达的孩子去熟悉该怎么做。

4.与孩子沟通与讨论
家长可寻找机会和孩子共同探讨如何表达对别人的情感，由于自闭儿童一般没有察言观色的能力，家长可告诉他们在遇到不同状况时应采取何种应对方式。

“当父母”也需要练习，谁都不是生来就知如何当父母的，与孩子一起处理情绪障碍，也可以让父母们反思自己是不是真的了解孩子，孩子的某些反应是不是也曾出现在我们的童年中，从这些障碍中总结经验，彼此进步。

5.观察孩子情绪失控的原因
家长们在面对孩子宣泄情绪时，就只能眼睁睁地看着他们情绪失控吗？其实这段时间是最适合家长观察孩子的，当孩子情绪不受控制时就可以回忆一下到底是哪些因素造成的，只有仔细观察孩子为什么会情绪失控，才能帮助孩子正确应对处理。

6.制定可行的应对方式并实施

如：家长在观察回忆后发现，孩子之前由于某一项练习没有做好而受到家长责骂，造成了下次孩子在准备练习之前，由于担心再次受到家长责骂而先声夺人地哭。

这时，身为父母的我们应理解孩子当下的心情，帮孩子说出内心感受，并协助孩子处理当下的问题与情绪。