珠海产后康复辅导机构要多少钱？哪家便宜？学习产后康复师的费用是根据培训时间、培训内容、地区的不同而不一样，初级产后康复师需要学习一个月的时间，学费在一万左右，中级产后康复师学习两个月，学费在一万五左右，高级产后康复师学习三个月，学费在两万左右。具体的学费是没有明确规定的，根据学院的课程体系不同而有所差异，具体的情况还是要根据实地参观而定的。
珠海产后康复辅导机构要多少钱？
产后康复师市面上很多一般学几天时间3-8千最常见，也有一些是要上万，这是最常见的收费。产后康复必须先经过全面系统的培训，再进行理论和实操考核，成绩合格者予以颁发结业证书，考证费用包含在培训学费内，具体学费可以咨询下珠海同辉家政培训中心。
| 课程阶段 | 课程内容 |
| 基础课程 | 产后生理及心理变化、生殖系统、孕中生理、产后生理变化、辨别论治、十四经简述、推拿按摩总述、取穴定位等。 |
| 核心课程 | 盆底肌修复、腹直肌修复，关节疏通散寒、骨盆手法评估矫正、全身经络排毒，体质调、脾胃调理、产后疼痛调理，产后便秘调理，产后子宫及附件系列调理，十四经络塑形，产后睡眠调理。 |
| 提升课程 | 产后塑形美体、肩颈理疗、满月发汗、五行塑形、产后养护、产后安神减压、子宫养护、固本温元、面部经络疏通、肌肉紧致、塑型手法、营养指导、产康仪器的使用，市场营销。 |
怎么缓解产后腰酸背痛？
1、产后腰背痛的妈妈们需要注意日常体态，避免在照顾宝宝或给宝宝哺乳时处于弯腰驼背的姿态下。
2、放松臀部、腰背部肌肉，缓解劳累型腰背痛，适合久坐少动人群及产后妈妈。
3、注意对侧手脚向两端的伸展，收紧核心保持身体稳定，骨盆不要发生扭转。适合久坐少动人群和产后妈妈。
4、按摩足底穴位，保持身心愉悦。
所以产后腰酸背痛的妈妈们，首先不要过于劳累。照顾孩子固然重要，可是自己的身心健康也是很重要的。只有妈妈身体健康，我们的宝宝才会健康茁壮的成长。
其次要保持心情的愉悦，经常舒展身体，避免长期一个动作和姿势。只有妈妈身心健康、心情愉悦，我们的宝宝才会更健康茁壮的成长。
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