当发现宝宝出现舌系过短的情况，那么家长就要及早前往医院进行手术治疗。那么，宝宝剪舌根的最佳时间是哪个时期？剪舌根后如何训练孩子舌头灵活度？一起来了解一下。
宝宝剪舌根的最佳时间：
首先，如果发现孩子舌系过短，那么就要及早就医，如果孩子是几个月的时候发现，只需要在舌系带周围表面做麻醉，用小剪刀对系带的粘膜进行剪断就可以了，出血量少而且不用进行缝合，对宝宝的伤害也是比较少的，一般一个小时就可以恢复正常的生活。但倘若舌根过短不明显，医生会建议继续观察后再进行手术。
其次，如果是1岁以后的宝宝再进行手术，这时候舌系变厚，手术后可能会引起出血量较多，需要进行缝针，恢复相对于小月龄的婴儿会比较慢。而1岁后的宝宝有自己的意识和想法，都会容易哭闹和害怕，这就加大了手术的困难。
最后， 宝宝的舌头对语言发育很重要，正常的舌头可以活动自如，自然地伸出口中，能促使宝宝正常的说话。而如果宝宝舌系过短的话，舌尖不能上翘，会导致宝宝因不能含住整个奶头而发生漏奶的情况，说话的时候容易吐字不清，发音不准，所以建议家长及早发现，及早治疗。
舌头灵活度训练：
1.舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅速收回；
2.舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好；
3.舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左一下右，反复多次；
4.舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长越好，但不要把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后；
5.舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进；
6.舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后再慢慢地边咬边缩回；
7.舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀嚼的感觉。第八节打响练习：舌头贴上颚，由外向里吸舌头，发出“哒哒”响声；
8.舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转，然后还可以上下舔唇练习。
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