练习跆拳道有什么好处？

1、提高身体素质:跆拳道主要是以摔撞、脚踢加上拳头打击的一种拳术，在学习的过程中体力是非常重要的，还可以在锻炼身体的过程中提升身体的免疫力，减少生病，身体每天都能得到提升。

2、培养协调能力∶跆拳道是拳脚并用，腿法为主，所以下盘一定要稳。所以学习跆拳道的时候需要调配全身各部位一起动，通过脚部、手部的动作协调达到预期的训练，所以灵活性的非常重要的。

3、锻炼毅力、减压:学习跆拳道的过程是一件吃苦的事情，不仅付出了时间，付出了汗水，还会有身体上的问题。所以当你快坚持不了的时刻，一定克制这种想法，不懈的锻炼下去，培育出不怕吃苦的精神，不屈坚定的意志。训练中还有独有的喊声，还能够消除压力。

4、锻炼反应速度︰不追求好看也不是花拳绣腿，核心是;要求力量大、速度块、击打效果好，这无形中也锻炼到反应能力。

5、也是塑造体形，使线条看上去更健壮:跆拳道独有的锻炼方式能够使人的身体灵活度和柔韧性，抬头、挺胸、所以才说它的塑身·塑形作用甚至比其他的健美运动还要好。

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成都菲动武道通过对抗性游戏例如空手道，剑道及功夫的训练，让孩子具备在关键时刻的自我保护能力与技巧。对抗性的游戏让孩子战胜畏惧感，突破自信的天花板，从而正确的处理人际关系。而专业的实战对抗技巧与身体素质的强大，更能让孩子轻松应对关键危机时刻。让孩子在没有大人的情况下，独立自信面对校园欺凌与暴力。

四大校区

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