篮球起源于美国，在80年代末才传入中国，是一项以对抗为主的体育运动，孩子从小学习篮球不仅可以锻炼孩子的体能还能促进脑部的发育。少儿篮球有哪些训练方法和技巧呢？下面我们一起来看一下吧。
3号篮球是正规篮球最小的尺寸，可以说是启蒙号的篮球。3号篮球适合6岁以下的儿童使用，而且3号篮的最大直径只有17cm，重量在300-340g，圆周在56-57cm，比较轻，安全性比较好。
对于小孩子来讲，家长可以先购买一个3号篮球来对孩子进行体育爱好上的诱导。不过还有比3号篮球更小的篮球，比如2号1号篮球，但这些属于玩具球，并不在正规篮球范围内。如果觉得孩子使用3号篮球还是大了点，可以到玩具店购买更小的2号和1号篮球。
篮球在奥运会中的正式比赛是在1936年，柏林奥运会中将篮球列为比赛项目，直到1992年巴塞罗那奥运会上职业篮球选手才开始大放异彩。标准成年男子篮球比赛用球都是7号篮球，直径是在24.6cm，重量在600-650g，圆周是75-76cm。七号篮球是最大号的篮球，也是正规比赛的篮球。
一般成年的女子篮球比赛用球是6号篮球，直径为22.6cm，重量在510-550g，圆周是70-71cm;未成年的青少年是用非专业篮球，一般是用5号篮球，适合6-10岁的孩子使用。直径为21.9-22.6cm，和6号篮球差不多，但是重量只在480克左右，圆周为69~71cm。
少儿篮球有哪些训练方法和手段？
1、注重柔韧和灵敏素质练习，努力为篮球技术打下坚实的基础：孩子的柔韧素质，一般会影响到孩子篮球技术动作的难度和幅度，灵敏素质，特别是孩子敏捷的反应决定了作为一名篮球运动员的前途。
2、训练篮球的步法，有助于提高运动员的快速移动能力：篮球场上的快速移动能力，是一个运动员的最基本条件之一。同时篮球的步法对打好篮球十分重要，也是最基本的需要掌握的技术之一。有效利用孩子的儿童速度敏感期，训练孩子的篮球步法，有助于提高运动员的快速移动能力。
3、训练孩子采用运球的方法，有助于提高运动员的球性：孩子在运球的教学过程中，可以选择采用基本的运球手法和各种运球相结合来进行综合的训练，可以加强孩子的基本运球手法，从而促进孩子的各种运球技术的训练和学习。
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