初级健身教练职业资格证考试内容介绍

初级健身教练资格考试的内容是：

1、理论考：

这个理论知识是机器考试的方式，满分合计100分，考试时间为2小时，这个理论知识考试点共计200题，及格线60分，可以说非常简单。 而且，考试的内容是作为教练必须掌握的要点，所以这一部分的知识一定要掌握，这是和以后的工作“指导关系”。

理论考试是在计算机上完成的，采用机考的形式代替纸质的考试，这种考试更加的公平，也更加的规范。理论考试包括的考试内容也比较的多，有运动人体科学基础知识以及健身教练概论等等，比如说像销售与客户服务等等这样的考试内容，在理论考试里面也是占有一定的比重的。

2、体能考：

体能测试属于第2个科目，在理论考试之后，如果你的体能测试不能够通过的话，那么你是没有资格去进行第3部分的实操考试的。当你的体能测试不合格之后，你就可以直接离开考场了。对于女生和男生体能测试的要求是不一样的，女生的要求是俯卧撑要坐够十五，四十个徒手深蹲。坐姿体前屈要静止5秒钟的时间。如果你通过了体能测试，那么你就可以进行下一项实操测试了。这一部分的考试一般是在下午的时间进行。为采取抽签的形式选择你的试题，在实操考试当中所考的内容结构为讲解示范和组织。这三个项目所采取的形式都是抽签的形式，只有你对所有的内容都了解，掌握了才不怕抽到比较难的内容。

需要注意的是，这方面的考试男女的要求不同。男子和女子在体力上的承载力不同，所以考试也是“有人情味”。在这个考试中，男女的考试时间相同，都是半个小时，只是考试内容不同，男性在规定的时间内做40个俯卧撑，徒手深蹲60个，值得提的是，要是不克服这个难关，就不用再考了，考也没用了。

3、实操考：

如果每个考试都有规定的时间，这个项目也一样，这个项目的时间是15分钟，男女考生应该达到的要求相同，分数要达到60分以上。 这个考试包括3个考试点，分别说明“讲解”、“演示”和“组织”，对教练来说，这些是基本的要点，同时也是最重要的要点，如果大家不熟悉上述考试点的话，建议选择像“动岚健身”这样专业的“教练培训学校”接受系统的培训学习在进行考证。