表演艺考中对考生的形体要求，是有别于舞蹈表演专业对考生的形体要求。形体课也主要是以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高人体运动系统的灵活性，控制力和表现力。
中国代表性舞蹈
1、蒙族：首先是通过肢体训练达到肢体的解放，其二是把握民族气质;其三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。 在蒙古舞蹈的风格中，体现在动态上的最鲜明、最有表现力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、耸肩、弹肩、甩肩、抖肩六种“肩功”。
2、藏舞：跳藏族舞蹈首先要先掌握基本动律 屈伸和颤 还要掌握一些基本的体态。要注意的是身体的前倾幅度要再大些 颤的再松弛些 以及送胯幅度要大。
3、东北秧歌：(1)压脚跟：不同脚位的压脚跟。(2)双膝屈伸：不同特点的双膝活动。(3)上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是上下，前后动律和八字圆动律 以基本动律为据。常用道具有手绢、扇子、花棍和提花灯等。
4、傣族舞：手位，大拇指向回扣，放在大腿前侧。旁一位手：双手手腕蛇回来，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，在大腿一侧。后一位手：双手放在臀部后面，稍微分开，手不能离身体太远，手要有点弧度，大拇指向回扣，手臂微微弯曲，侧一位手：双手放在身体的一侧，和一位手差不多。正面起伏练习，旁边起伏练习，脚步的正步起伏，当身体下沉的时候要有个抬腿，勾回来的时候膝盖不能像前顶，要垂直向前踢腿，而且是勾脚，向后踢腿的时候上身有点左右起伏，不能直直起伏，当起左腿的时候，出右垮，起右腿的时候出左垮。最重要的是要有三道湾。
外国代表性舞种
1、爱尔兰踢踏舞：在跳爱尔兰踢踏舞时，是没有上半身动作的，双手自然下垂，贴与髋部，下半身双脚总是保持交叉的姿势(45度)，脚步在交叉变换时一定要随着音乐的节奏在变化，主要发生点在前脚掌和后脚掌，声音一定干脆，利落，给人一种很放松，轻快的感觉。
2、西班牙斗牛舞：在表演形式上是模仿斗牛士动作的一种舞蹈，原地踏步时，保持斗牛的基本姿态站立，前脚掌着地，后脚掌抬起，注意盆骨向前推送，收腹，含胸，沉肩;踱步要踩在强音的节奏上，以及手部动作的技巧。
3、巴西桑巴舞：桑巴不是一个上升和下降的舞蹈，不可以有过多的上下弹动，要保持在同一水平面上，桑巴走步要产生不断的移动，让主力推动脚，产生支撑点前移，从而使脚向前移动重心;切记桑巴的重拍在一般在2,4,6,8双数上，每到重拍的节奏上，要利用身体的扭动让动作停住，达到重拍效果;在前移的时候主力脚要产生转动，让出去的时候扭转开并且让胯打开，使得下一个动作可以更好的打开。
不会跳舞的同学可以选择简单的舞姿组合
舞姿组合1：单手手位训练
(一)单山膀：
准备：小八字准备，双手背手。以右手为例，从身体右侧起手至三点与肩平行位置，重拍时山膀亮相。
训练步骤：
① 先练习右手山膀位置。
② 切换左手练习。
③ 加上亮相与节奏，左右手练习。
④ 先做一个八拍亮相，再做四拍亮相。
动作要求：
1在做手位时注意上身体态保持。
2胳膊肘应向上架起，手臂不能向后背，兰花手型手指尖冲正前掌根向外推。
舞姿组合2：按掌
准备：小八字准备，双手背手。以右手为例，从身体右侧起手到胃前两拳距离兰花手型压住，重拍时按掌亮相。
训练步骤：
① 先练习右手按掌位置。
② 切换左手练习。
③ 加上亮相与节奏，左右手练习。
④ 先做一个八拍亮相，再做四拍亮相。
动作要求：
1在做手位时注意上身体态保持。
2单按掌于胃前两拳的距离，胳膊肘应向上架起，兰花手型压住。
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